Медитация за отваряне на чакра

Правенето на медитация е пътят към изцеление на ума и тялото ви. Но не всички хора вярват в това. Въпреки това тази тема е много сериозна и актуална. В крайна сметка можете да направите себе си здрав и щастлив човек. Но първо трябва да прочетете подробностите.

И така, първо, нека дефинираме: "Какво е медитация?" Това е действие на ума, което насочва практикуващия в състояние на много силна концентрация. Ползите от медитацията за всеки човек са безценни. Разгледайте този въпрос по-подробно.

• Медитацията е необходима, за да зареди човек с енергия. По време на практиката в тялото влиза огромно количество многопосочна енергия.
• Те са необходими за пълно излекуване на човек от различни заболявания.
• Медитациите за отваряне на чакрите могат да заредят определени точки с необходимата енергия, което ще даде тласък на вашето ново развитие. Например, ако развиете чакрата Свадхистана, тогава сексуалната енергия ще се натрупва в нея. Благодарение на нея можете да намерите правилния партньор, да станете лидер и т.н.
• Медитацията е много мощно изпомпване на цялото съзнание. Използвайки тази техника, можете да се отървете от различни ненужни блокове, които сте задали за себе си.
• Също така е мощно изпомпване на енергийни канали. Правейки го, вашето енергийно поле ще стане много силно. Няма да се страхувате нито от злото око, нито от повреда, нито от проклятия.
• Сутрешната медитация може да събуди човек и да му даде нов тласък да прави нови неща.
• Медитацията през нощта се прави за ясновидство.

На първо място, трябва да се научите как да се отпуснете колкото е възможно повече по време на практика, за да концентрирате енергийния поток върху определен център. Но преди всичко трябва да изберете практиката, която е подходяща за вас. Информацията по-долу ще ви помогне в това.

Това е много необходима практика, след която ще почувствате прилив на сила. Следвайте указанията, за да го завършите.

• Намерете отделно и уединено място във вашия апартамент.
• Приглушете светлините и пуснете подходящата музика. Седнете на специален килим в поза на лотос.
• Отпуснете се и се опитайте да изчистите ума си от ненужни мисли. Ако ви посетят, тогава ги игнорирайте.
• Изберете енергийния център, който искате да събудите.
• Ако искате да събудите всички чакри, тогава започнете с Муладхара. И след това бавно се придвижете нагоре.
• Дишайте дълбоко и спокойно.
• Представете си как изглежда чакрата, която искате да се събудите: нейния цвят, форма, изображение и т.н. Като цяло всички центрове са като лотос. Ако ви е трудно да направите подробна визуализация на всяка чакра, тогава просто си представете лотоса и как се отваря.
• На всеки център трябва да бъде определено определено време - 15 минути.
• Дишайте равномерно и спокойно през цялото време. Когато излезете от медитативното състояние, поемете дълбоко въздух и издишване.

Изчистването на чакрите помага да се хармонизира всичко, което ви заобикаля. Тази практика може да се прави сутрин или вечер. Нека разгледаме първия вариант. Дъхът на Ошо допринася за пълното възстановяване на всички енергийни центрове. За да направите горното упражнение, трябва да покриете очите си с тъмна превръзка. И след това действайте по определен алгоритъм.

• Застанете с крака на ширината на раменете, огънете леко коленете и изправете добре гръбнака.
• Представете си звука на камбана. Започнете да поемате дълбоки вдишвания и издишвания, като обръщате цялото си внимание на 1-ва чакра (разположена в областта на опашната кост).
• Опитайте се да засилите звъненето на камбаната в съзнанието си и превключете съзнанието си към 2-ра чакра (разположена в областта на репродуктивната система). Дишайте активно и дълбоко.
• След това се движете отдолу нагоре през чакрите и последователно прехвърляйте съзнанието си от една точка в друга. Звънът на камбаната трябва само да се засилва в съзнанието ви.
• Движението трябва да бъде както следва: от най-ниските точки отивате към слънчевия сплит, към сърцето, след което се придвижвате до цервикалната ямка. След това преминавате към средата на челото. Медитацията върху темето на главата приключва.
• След това повтаряме гореописания път още 2 пъти (общо се оказва 3 пъти). Урокът трябва да е с продължителност 45 минути. След което ще почувствате прилив на енергия.
• Завършете своята медитация. За да направите това, седнете и се отпуснете. Изключете мислите и почувствайте спокойствие в цялото си тяло. Този урок трябва да отнеме още 15 минути.

Практиката се използва заедно с музика. За да го завършите, продължете, както е описано по-долу.

• За първия етап отделяме 45 минути. Изпълнява се в седнало, легнало или изправено положение. Ако стоите, затворете очи, огънете коленете си.
• Дишаме през стомаха. Звукът минава през полуотворена уста.
• Слушайте музика, визуализирайте цвета на всяка чакра и пейте мантри.
• Започнете от долната чакра и продължете нагоре. Увеличете звука на песента си с всяка стъпка, която правите.
• Стигайки до самия връх, се върнете постепенно надолу.
• Повторете този цикъл три пъти.

Тази практика може да се направи за любов към себе си (за жените) и за хората наоколо. И така, нека разгледаме по-отблизо всяка чакра.

• Муладхара. Може да се развие с помощта на такива фрази: „Аз съм силен и способен“, „Обичам живота“ и т.н.
• Свадхистана. Следните фрази могат да допринесат за неговото развитие: "Привличам късмет към себе си", имам късмет и т.н.
• Манипура. Тук можете да кажете: „Мога всичко!“, „Отворен съм към света и те ме обичат“.
• Анахата. Развитието му ще бъде улеснено от следните думи: „Обичам себе си“, „Аз съм най-добрият“ и т.н.
• Вишудха. Може да се развие с помощта на такава фраза: „Очаквам само добри неща“ и т.н.
• Аджна развива се с помощта на такива думи: „Правя това, което обичам и обичам това, което правя“.
• Сахасрара. Развитието му се улеснява от следните думи: "Наслаждавам се на живота!"

Правете своята медитация по този начин:

• изберете енергийния център, който искате да развиете;
• намерете уединено място и седнете удобно;
• изключете всички мисли, започнете да дишате дълбоко и спокойно;
• представете си как вашият център оживява с енергията, която слиза директно от небето;
• оставете тази енергия да запълни точката, която бихте искали да напълните с енергия, и след това я оставете да се разпространи по цялото ви тяло;
• Излезте от медитацията бавно, не ставайте веднага след практиката, останете в спокойно състояние още няколко минути.

Най-добрият вариант, тъй като когато го изпълните, ще можете да обърнете внимание на всеки център. И такива действия допринасят за правилното развитие.

Първата чакра е много важна, защото е обединена. Можете да го възстановите, като извършите определени действия.

• Заемете удобна позиция. Седнете на стол или специален килим. След това се отпуснете. За да направите това, трябва да дишате дълбоко и спокойно.
• Съсредоточете се върху точка в центъра на гърдите си. И си представете своето "аз". Потвърдете своето "аз".
• След това поставете краката си на пода. Почувствайте притеглянето на Земята. Нека във вашето съзнание се появи идеята, че краката ви са докоснали самия център на Земята. Топлината се спусна по краката ви. Сега привлечете тази топлина до точката, където се намира 1-ва чакра.
• Обърнете специално внимание на левия крак. Именно чрез нея енергията трябва да потече във вашето тяло. Визуализирайте този процес. Нека тази енергия се разпространи по всички жизненоважни канали: през сърцето, през бъбреците, в храносмилателния тракт и т.н. След това оставете цялата енергия да отиде в Муладхара и да се натрупва в нея. Почувствайте как се запълва тази точка.
• След като почувствате пълното изпълване на Муладхара, трябва да започнете да насочвате тази енергия отново към центъра на Земята през десния си крак. Опитайте се да изпратите лошата си енергия (страхове, негативност, агресия) към центъра на Земята чрез този поток. Нека тази енергия се трансформира в положителна и се върне отново. Така можете не само да почистите всичките си активни точки, но и да ги попълните с нова и пречистена енергия.
• След преминаване на такава процедура, за което трябва да отделите поне половин час, ще почувствате пълно облекчение и спокойствие.
• Почувствайте също чистотата и реда във вашата Мулахадра. Представете си как свети и блести.
• Осъзнайте този процес и прекратете своята медитация.

Тази точка се счита за мястото, където пребивава лицето. След като изчистите тази точка, вие ще изчистите своето „аз“. Така че нека се заемем с медитацията.

• Практикувайте преди лягане. Седнете на стол. Гърбът трябва да е прав. Можете да направите тази практика със свещи на чакрите.
• Дишайте равномерно, спокойно и дълбоко, за да се отпуснете напълно. Стигнете до такова вътрешно състояние, което ще ви позволи да почувствате своето „аз“.
• Докато вдишвате, си представете оранжевия лъч, който преминава през краката ви и се движи към самия връх на главата ви.
• След като издишате, представете си, че този оранжев цвят обгръща тялото ви отвън. Около тялото ви се образува аура.
• След това се концентрирайте върху Свадхистана. Оставете оранжевата енергия да се натрупа в него. Почувствайте вибрацията от толкова силно активиране.
• Почувствайте как е станало възстановяването на Свадхистана.

Следвай тези стъпки:

• седнете на стол и изправете гърба си, опрете краката си на пода;
• поемете няколко вдишвания и вдишвания;
• фокусирайте се върху гръбнака си;
• след това си представете енергията, излъчвана от Земята под формата на спирала, оставете тази спирална енергия да премине през левия крак по протежение на гръбначния стълб и да обвие всяка част от него и след това се движи в сърцето, в ръцете, в главата, този поток събира всичките ви страхове и гняв заедно;
• сега си представете как цялата тази енергия се отстранява през десния крак и се връща обратно към Земята;
• дишайте равномерно и спокойно, след което визуализирайте мощен поток, който идва директно от Космоса, той се движи към вас и прониква в тялото ви, изпълвайки го до ръба;
• усещате как жизнената сила обгръща тялото ви;
• сега цялата тази енергия започва да се натрупва в Манипур;
• вие сте щастливи и радостни;
• вашата Манипура започва да свети и става много ярка точка;
• жизнената сила ви завладява;
• вече знаете със сигурност, че сте се отървали от болести и сте получили много голям заряд на енергия;
• почувствайте това състояние отново;
• топлината в областта на гръбначния стълб зад слънчевия сплит означава, че вашият енергиен център е получил мощен тласък за развитие.

Действайте по този начин, тогава развитието и деблокирането на центъра ще се осъществи:

• седнете право на стол или пъхнете краката си под себе си;
• отпуснете се;
• насочете вниманието си към сърдечната чакра, нека всичките ви красиви мисли се сливат на това място;
• след което в чакрата трябва да се образува бял цвят, визуализирайте този процес;
• след това повдигнете съзнанието си и кажете (това може да стане под формата на пеене): „Нека има мир и хармония“;
• направете тази процедура три пъти по този начин: отгоре надолу и след това отдясно наляво (трябва да получите кръст);
• сега си представете как светлината в Анахата се разширява и запълва цялото пространство, чувствате се добре и спокойно;
• останете в това състояние за известно време и излезте от медитацията.

Продължете по този начин:

• за да развиете гърлената чакра, приложете ароматерапия, запалете ароматна свещ и седнете на дивана в удобна позиция;
• визуализирайте синьо небе, море, топъл пясък и др .;
• потопете се в рая и се насладете на красивите гледки;
• след това се съсредоточете върху Вишудха и почувствайте топлината, тази топлина се разпространява по цялото тяло, идва чувство на радост;
• запомнете това състояние;
• след това се откажете от медитацията;
• превържете гърлото си със син ленен шал, можете да оставите превръзката през деня, а можете да я свалите след 15 минути.

Има едно специфично свещено нещо - пръчката на чакрата. Използвайте го, за да събудите Аджна. И след това продължете така:

• седнете изправени на стол, започнете да люлеете пръчката на чакрата с дясната си ръка, внимателно наблюдавайте движенията й;
• дишайте равномерно и си представете как енергията изпълва вашата свещена точка, тя се разширява и става много голяма;
• сега започва да свети със синя светлина и тази светлина се разпространява по цялото ви тяло;
• в резултат тялото ви е вътре в синя топка, вие сте топло и удобно да сте вътре в нея;
• останете в това състояние за известно време (колкото искате);
• след това бавно започнете да излизате от медитацията, след това седнете и бъдете наясно с процеса, който ви се е случил.

Сахаджа йога помага на човек да се самоактуализира. Тази практика допринася за изпълнението на истинските желания с помощта на енергията на Кундалини, а също така допринася за придобиването на истинската идентичност. Така че нека да се заемем с практиката:

• седнете на постелката и кръстосайте краката си;
• поставете ръцете си с длани нагоре, на коленете си, сгънете пръстите си в Gyan Mudra;
• насочете погледа си към върха на носа;
• започнете да пеете мантрата (тя е чакра): ANG SANG WAHEY GURU, нейният превод гласи така: "Енергията на Вселената и Бог във всяка клетка" (изпълнява се в рамките на 30 минути);
• в края на практиката поемете дълбоко въздух и издишайте, повторете тази процедура 3 пъти.