Тайни за управление на времето за жени

Невъзможно е да върнете времето назад, но е напълно възможно да го управлявате. За това има управление на времето. Има много техники, които са разработени, за да имате време да направите всичко навреме. Някои от тях обаче не работят, когато става въпрос за жени. И въпросът съвсем не е в дамската логика, уж различна от мъжката. Просто нежният пол има свои собствени характеристики, включително по отношение на личното управление на времето.

„Драматичен кръг, кръг по снимка, а аз също искам да пея“. Такъв план може много лесно да се приложи от всяка жена дори в детството и с възрастта се появяват много препятствия. Първо, нещо подобно на вас вече може да бъде декларирано от собственото ви дете и ще трябва да промените графика си, за да не "зарови" таланта на любимото дете в земята. И тези обаждания от детската градина - вземете Миша / Маша, тя има температура! Възможно ли е това да се постави в график?

И когато свекървата обеща да вземе детето от училище и след това се забави в дачата и нямаше време, не нощувайте за дете в детската градина! Свекървата е добре, тя дори не знае думата "управление на времето", има само домати в ума си (да не се бърка с популярния метод в "управление на времето", базиран на използването на кухня таймер под формата на домат, за това малко по-късно), но какво да правим с нашите предварително планирани задачи?

И ако маникюрът все още може да бъде разсрочен, какво да правите с бизнес срещата, която направихте в началото на седмицата?

Но има и способности, които улесняват живота и са присъщи може би само на една жена - правете няколко неща едновременно. Само че щеше да й хрумне, докато си мие зъбите да измие мивката и след това да избърше огледалото в банята. И тази женствена черта трябва да ви помогне да спестите време.

Но как можете да успеете да направите всичко както у дома, така и на работа, а също и да оставите час или два за себе си за любимия си - струва си да поговорим за това по-подробно.

Може би няма специална тайна в планирането на времето за работещи момичета. Основните принципи все още работят независимо от пола. Но все още има редица разлики между женското и мъжкото управление на времето.

Животът е по-богат от плановете, но все пак трябва да се опитате да го структурирате поне малко. Направете списък със задачи за годината, месеца, седмицата, деня. Последното се препоръчва да се направи предната вечер. И не го оставяйте в светлата си глава, но поставете на хартия или създайте файлов план на компютър. Днес има и специални приложения за мобилни планери.

Опитвам спазвайте предварително определен график, не оставяйте за утре това, което може да се направи днес.

Определете какво е наистина важно за вас и какво можете да оставите за по-късно или да направите, ако изведнъж имате твърде много време (от тези 20 процента например). Ако в списъка ви има елемент, който се движи от план в план, тогава или се съберете и го довършете най-накрая, или го изтрийте напълно като ненужен.

Не се страхувайте да помолите за помощ. В същото време не прехвърляте отговорността си върху другите. Споделяте огромно бреме с тях. Е, твоята няма да се счупи съпруг, ако изнесе боклука или купи хляб. да и дъщеря вече е достатъчно голяма, за да мие чиниите самостоятелно.

Да, и вие най-накрая спрете да се чувствате като слуга в собствения си дом. Между другото, вашият колега вероятно ще се зарадва на молбата ви. В крайна сметка вие сте толкова очарователни и привлекателни.

Не забравяйте, че освен правото на работа, имате и право на почивка. Не го игнорирайте. Отпуснете се, докато сте на почивка, вместо да правите ежедневното почистване и готвене. през уикенда, след като тенджерата със зелева чорба е готова, отидете на разходка, в музея, концертна зала, театър или поне отбийте да посетите приятел.

Не искате да отидете никъде? Гледайте любимия си филм Прочети книга. Чувствайте се свободни да поставите мопа в ъгъла за това време.

Всичко изброено по-горе обаче не е достатъчно, за да не само да сте в крак с всичко, но и да не се уморите. Изготвянето на доклад за инвеститори, създаване на домашен уют, да бъдете добра майка, съпруга и дъщеря - да правите всичко едновременно с минимална консумация на енергия ще ви помогнат следните трикове.

Тази ефективна техника е разработена от италиански младеж на име Франческо Чирило в края на 80-те години на миналия век. Още докато бил студент по това време, младежът се хванал да мисли, че си губи времето.

Изглежда, че работи по бележки, но няма смисъл. Тогава той си постави за правило да отдели определено време за работата, а именно 25 минути. Като хронометър той беше обслужен от обикновен кухненски таймер под формата на домат. Оттук и името на техниката.

Между другото сега има много приложения и компютърни програми, помага да се използва този метод. Така че не е нужно да ходите до магазина за кухненски таймер.

Четвърт час много ли е или малко? Както показва практиката, не толкова, но достатъчно, за да промени живота си. За какво обикновено ни липсва време? NSчетете любимата си книга, спортувайте, говорете с деца.

Така че "правилото за 15 минути" гласи - дайте ги на нещо, което ръцете ви никога не достигат.... Например, отделяйте точно 15 минути на ден за четене и без „добре, мамо“. Или учете английски - 15 минути изглежда не са много, но представете си колко много научавате или четете за месец и за една година!

Малко по-труден метод за използване и изисква максимална честност.

За целта разделяме случаите на 4 групи:

• спешни и важни едновременно;
• спешно, но абсолютно не важно;
• важно, но съвсем не спешно;
• не е спешно или важно.

Не е трудно да се отгатне по този начин отрязваме всичко ненужно и се концентрираме само върху това, което наистина трябва да се направи.

Никой не е застрахован от грешки в планирането на времето.

• Мислите, че да поддържате връзка е правилното нещо. Въобще не. Поне понякога влизайте в себе си. Светът няма да спре в твое отсъствие. Разбира се, преди да "изключите", трябва да "прикачите" децата. В противен случай можете да бъдете сами. Останете насаме със себе си поне няколко минути на ден.
• Мислите, че "всичко е под ръка" на вашата маса. Колко минути прекарахте вчера в търсене на телбод? Организирайте бюрото, шкафа и кухненските рафтове. Дори ще се изненадате колко време спестявате следващия път, когато търсите подходящия.
• Не бъркайте работата и личното. Със сигурност е възможно да комбинирате готвенето на вечеря с помощта на дете с домашната работа. Но когато солите рибата, забравете за доклада, който трябва да подадете на работа утре. Има голяма вероятност да пресолите рибата. Или, обратно, пуснете продукти върху ценни книжа. Не се опитвайте да правите всичко наведнъж. В противен случай "изгаряйте" не на работа, а вкъщи.

• Елате в офиса възможно най-рано. А не да "гоня чайките" с колеги. Както се казва, ще седнем по-рано, ще станем по-рано (ами ако свекървата остане в лехите с домати?).
• Направете работния си процес забавен. Например организирайте състезание, за да видите кой ще го направи по-бързо или по-добре. Нямате конкурентни колеги? Борете се със себе си. Поставете нови офис рекорди.
• Ако ви се струва, че задачата е твърде трудна, разделете я на няколко части. Нека не веднага, а стъпка по стъпка ще стигнете до целта си.
• Научете се да казвате не. Не сте длъжни да оставате до късно на работа, дори и да бъдете помолени да го направите, а и не трябва да вършите работата за Коля. Е, освен ако не получите по-висока заплата за това, разбира се. В противен случай вашето време не трябва да се изразходва за решаване на чужди проблеми. Имате ли малко собствени грижи?
• Вечерта не само направете план за следващия ден, но и направете равносметка на изходящия. Ако нещо не се получи, опитайте се да разберете защо и да поправите грешките.
• Имайте под ръка списък за „дъждовен ден“, този, когато в главата ви не влизат никакви мисли и всичко пада извън контрол. Заемете се с нещо, което не е особено отговорно и не изисква концентрация. Разглобете шкафа със стари съдове, например.
• В моменти на принудителен престой (във влака, на летището, на опашката в клиниката) спрете да играете на пасианс. Прочетете книга, научете няколко нови фрази на английски, разгледайте нова реклама от конкурент. Не си губете времето.
• Все още има граница на съвършенството, няма нужда да организирате действие като посещение на Болшой театър от пътуване до магазин. Не бива да харчите всичките си сили за незначителни неща. Не е задължително да е „перфектен“. Понякога „всичко е наред“ е напълно приемливо. А останалото време отделете на перфектната прическа, маникюр, масаж и вече сте съвършенство.

За да сте винаги пълни с енергия и сила, спазвайте правилото, известно под кодов номер 10-3-2-1-0.

десет - броят на часовете преди лягане, 3 - време преди лягане, които трябва да се изразходват без храна и алкохол, 2 - часа отпуснато състояние преди лягане, 1 - час пик преди лягане, когато изключат телевизора, таблета, компютъра.

И накрая 0 е колко пъти сте натискали бутона OFF на вашия будилник. Добро утро. Очакват ни страхотни неща!