Вербална и невербална памет

"По-добре да видиш веднъж, отколкото да чуеш сто пъти" - това е руската поговорка. Психолозите могат да спорят с това популярно наблюдение. Те отдавна са стигнали до заключението, че всичко зависи от това коя памет е по-добре развита във всеки конкретен човек: вербална или невербална. Ефективността на тези видове памет се дължи на развитието на мозъчните полукълба. Доказано е, че лявото е отговорно за възприемането на вербална информация, а дясното е фокусирано върху образите, а не само върху визуалните. В неговия „килер“ се съхраняват и звуци и аромати.

Цялата информация, която получаваме през живота си, идва при нас по два начина: вербален и невербален. Първият вариант предполага словесни обозначения, тоест всеки текст, реч. Първо това са приказки, които мама чете, след това - стихотворения, които детето преподава преди утренника в детската градина, след това - по-сложни работи в училище, по-късно - подготовка на доклади в института и т.н. Следователно няма никъде без вербална памет. Но ако не е много добре развита, трябва да й се притече на помощ. невербален.

Всеки човек има един тип памет, по-добре развита от друга. И двата вида памет обаче, който и да станете, определено ще ви бъдат полезни. Следователно те могат и трябва да се развиват. В психологията се смята, че това трябва да се прави от много ранна възраст. Освен това главите на децата възприемат информацията по-лесно. Мозъкът на дете в предучилищна възраст е по-лесен за „трениране“ от мозъка на възрастен.

Това може да се направи под всякаква форма. Някои хора ще бъдат по-подходящи за запомняне на поезия, докато други ще харесат овладяването на китайския език. Между другото, йероглифите за повечето западни хора приличат повече на снимки, отколкото на букви. Може би се опитайте да създадете вербално-логическа верига по този начин и да започнете да развивате две полукълба на нашия мозък наведнъж? Но първо трябва да решите какво му липсва, за да застанете наравно с най-ярките умове на човечеството.

За да определите нивото на развитие на паметта си, трябва да преминете специален тест. Има няколко варианта, като тестовете ще бъдат различни за възрастни и деца.

Ето най-популярните и препоръчани от експертите тестове. За децата се използват предимно игрови форми на тестване.

• Извадете всички играчки за плодове и зеленчуци от кутията и поставете куклата до нея. Задачата на детето е да определи какво е излишно и да го премахне от общия ред.
• Започнете да разказвате на детето си приказка, която вече сте му чели повече от веднъж, и помолете детето да продължи по-нататък.
• Поканете детето си да си спомни какви образи си представя, докато слуша приспивната песен. Нека ви опише как изглеждат уморените играчки, одеяла и възглавници.

След като детето е подредено, сега е време да се погрижите за себе си. Най-лесният начин, който специалистите използват е игра на думи. На човек се предлага списък от петнадесет абсолютно несвързани думи: например "дворец", "хляб", "вечност", "чиния" и т.н. Задачата е незабавно да възпроизведе някои от тях. Ако сте успели да повторите поне седем, това вече е успех.

Както в случая с тестването, списъкът с упражнения за възрастни и деца също ще се различава, въпреки че има техники, които са подходящи за човек на всяка възраст. Но преди да започнете да ги правите, не забравяйте, че подобни дейности могат да причинят леко главоболие, може дори да се чувствате уморени. Но това не трябва да ви спира. Освен това, ако това се случи, вие сте всички направете го правилно и заредете частта от мозъка, която не е била ангажирана преди.

Той, подобно на тялото, се нуждае от редовни тренировки. Ето само няколко примера за това как може да се развие паметта.

• Подредете броещи пръчки от няколко цвята, накарайте детето да ги раздели на червено, бяло, жълто и т.н.
• Не бъдете мързеливи да четете повече приказки и стихотворения на детето си, научете ги наизуст, между другото, можете да го направите заедно. Така подобрете паметта си.
• Ако сте се справили с детските приказки, преминете към по-сложни текстове. Първо опитайте, например, да научите монолога на Хамлет, след което можете да преминете към по-трудни задачи. Тренирайте паметта си с техническа литература, като учебник по приложна математика или квантова физика.
• Новите думи също са полезни за развитието на паметта както при деца, така и при възрастни. Разширете речника си и способностите на мозъка ви ще нараснат изненадващо бързо.
• От думи към дела. Започнете да запаметявате звуци. Разбира се, малко вероятно е вие, като Николай Дроздов, лесно да различите чуруликането на врабче от синигер, но е напълно възможно да различите врана от славей.
• Слушайте повече музика, опитайте се да възпроизвеждате мелодиите, които чувате. Ако слухът ви е лош, направете го мислено.
• Ако не искате да се разсейвате от гледането на любимото си телевизионно предаване, използвайте го като визуална помощ. При изключен телевизор се опитайте да възпроизведете това, което сте чули с възможно най-точна интонация.
• Ако не ви се работи по предаването, повторете разговора, който се проведе днес в кухнята или по време на обяд на работа. Най-важното е да се опитате да направите това възможно най-точно, като спазвате не само реда на думите, но и поддържайки емоционалния цвят на разговора.
• Опитайте се да имитирате животински звуци както и гласът на други хора.

Дори ако да станете артист на големи и малки сцени е далеч от целта ви в живота, паметта все още трябва да се развива. Човек с добра способност за запомняне автоматично става по-интелектуално развит, което означава по-привлекателен както за работа, така и за свободното време.

Съгласете се, прекарването на време с човек, чиято база от знания е много разнообразна, е много по-интересно, отколкото да говорим цяла вечер с приятелка, която помни само дните на разпродажбата и цената на роклята, която е харесала, и изяснява всичко останало в интернет.

Представете си колко лесни биха били изпитите за вас, ако паметта ви беше по-добре развита! Затова помогнете на детето си да избегне подобни проблеми. Учете се и се учете с него.

Както можете да видите, не е толкова трудно, колкото може да си представите. Има много методи за развитие на паметта и ако по някаква причина горните методи не ви устройват, измислете свой собствен. Това е не само полезно, но и забавно. Опитайте се да виждате, чувате, усещате и говорите повече. И това определено ще ви помогне да запомните всичко в точното време.