Основни техники за запаметяване

Напълно възможно е бързо и надеждно да заснемате в паметта си учебни и художествени текстове, лекции, имена, лица, телефонни номера и чужди думи. За тази цел те прибягват до използването на различни техники.

Един от начините да овладеете изкуството на запаметяването е да научите специални технологични техники. Те помагат на човек да управлява правилно съхранението в мозъчните структури на всякакви данни, идващи отвън.

Ефективното запаметяване се основава на ярки впечатления, желанието да се запомни ясно дадено събитие, установяване на връзка между нов материал и съществуващ опит, умения за навременна концентрация на вниманието, осъзнаване на запомнената информация и разбиране къде ще бъдат използвани.

Тестването на собствената ви фотографска памет е възможно по метода на Айвазовски. Великият художник, ако е необходимо, би могъл да пренесе пейзажа, останал в паметта му, върху платното. Субектът отделя няколко минути на изучаване на обект, след което затваря очи и се опитва да го възпроизведе мислено.

Често хората прибягват до тъпчене, за да запазят голямо количество информация в главата си, но механичните методи за запаметяване са досадни и неефективни. За успешно овладяване на думите експертите препоръчват следните техники:

• рационалните техники включват използването на логическо мислене;
• ейдетиката се основава на запазване на интересни образи в паметта;
• основните мнемонични методи се основават на изкуствени методи за ефективно запаметяване на информация.

Мнемониката е насочена към развиване на въображаемо мислене, създаване на поддържащи асоциативни редове и повишаване на концентрацията на вниманието. Използва се за улавяне на трудна информация. Има много интересни и ефективни техники за запаметяване.

Повечето мнемонични трикове напомнят на детски игри. Цялата входяща информация е кодирана. Следва учебният процес и повторението. Лексикалната база на всеки чужд език може да бъде усвоена за 2 седмици. Техниките се основават на създаването на вериги от индивидуални асоциации, свързани с ярки образи и определени емоции.

Звукът на чужда дума се наслагва върху познато понятие. Английската дума "стена" (стена) е съгласна с руската "вол", така че трябва да си представите огромен вол, който тича бързо и опря мощните си рога до стената. Човек дори може да си представи бурното пукане на рушаща се стена.

Фактите се запомнят лесно условно намаляване на фразите, началните букви на думите на които са кодът за декодиране на данните, необходими за запаметяване. Астрономите, по началните букви на думите на определени фрази, лесно усвояват имената на планетите от Слънчевата система. От ранна възраст хората, за да възпроизведат цялата верига от цветове на дъгата в строга последователност, запомнят израза „Всеки ловец иска да знае къде седи фазанът“.

Тази техника включва прилагане на определени принципи или правила. В процеса на запомняне на текста някои прибягват до за подреждането на информацията по азбучен ред, други произвеждат разпределението по цвят, размер, възраст или предназначение.

За по-ефективно запомняне при създаване на асоциативни редове е препоръчително да използвате следните мнемонични техники: хиперболизация, ревитализация, модификация и акцентуация.

• Хиперболизация предполага умишлено преувеличаване на образите. На един малък предмет трябва да се придаде гигантски вид във въображението. Той трябва да се появява в мисли, много по-големи, отколкото в реалния свят. Например, трябва да си представите огромна муха. Може би ще има характеристиките на орел или дори на самолет.
• Ревитализация субектът включва движението му. Масата, която се движи независимо из стаята, ще се помни дълго време.
• Модификация възниква, когато дадено понятие се трансформира, но без да се нарушава значението на самата дума. Например, можете да си представите мотоциклет, оборудван с витло.
• Акцентуация въз основа на умственото подобряване на изображението чрез подчертаване на важен детайл. Можете да използвате карикатура или карикатура. Понякога светлината или звукът създават запомнящо се изображение. Например, по време на запаметяването думата "шал" се представя като бръмчаща и светеща отвътре.

Можете да използвате техниката "верижка" и да свързвате думи, които не са логически свързани помежду си. Например, се създава верига от изображения, за да се запомни списък за пазаруване.

За дългосрочно запазване в паметта на различни номера, телефонни номера, адреси, точни дати, топонимични имена, фамилни имена, имена, бащини, системата Джордано е призната за една от най-ефективните техники. Основните етапи включват кодиране на детайли от запомнения материал във визуални образи, самият процес на последователно запаметяване на информация и нейното консолидиране в паметта.

Визуалното кодиране не е самото запаметяване. Това е само подготовка за него. Например, спешно трябва да коригирате телефонния номер 8-914-240-53-03 в паметта. Може да се кодира по следния начин. Осем е пясъчен часовник, който отразява епизода, свързан с избухването на Първата световна война.

Следващите 3 числа се запомнят, визуално представляващи таралеж с две игли, стърчащи в различни посоки, към едната от които е прикрепена торбичка чай, тъй като числото "4" изглежда като буквата "Ch". На другата игла се вижда яйце, защото наподобява нула по форма.

По таралежа се стича пот. Първата буква на думата е кодирана пет, а последната - три. Линейка с ярко изписано "03" отвежда болен таралеж.

Първо се идентифицира основата на бъдещата асоциация. Необходимо е да се създадат 3 части от отделните му връзки и след това да се представи като цяло. Обикновено са необходими 5-6 секунди, за да се образува една връзка. Необходимо е да се запомнят всички връзки, образувани между елементите на информацията, създадена във въображението.

Запомнянето на последователността на асоциациите става по 2 начина. Първият включва създаването на асоциативен масив от необходимия брой стимулиращи изображения. Вторият метод включва формирането на информационен блок, използвайки директно свързани асоциации. Консолидирането на необходимия материал се осъществява чрез съзнателното му изработване във въображението.

Информацията се подсилва чрез използване на техниката за активно повторение. Мислено възпроизвеждайте в паметта всички събития, свързани със запомнянето на телефонен номер.

Законът за ярките впечатления засяга запаметяването. Паметта винаги реагира на силни впечатления, така че ярките събития се запомнят бързо и лесно. Можете лесно да си спомните всеки много интересен епизод, който се е случил преди много време. Човек, който се откроява с екстравагантни дрехи или необикновено поведение, остава в паметта за дълго време. Ако трябва да запомните някаква информация, трябва да им придадете яркост и оригиналност.

Законът за значението на информацията разпределя информацията според нейните нужди. Всичко, което е необходимо за оцеляване, задоволяване на нуждите, не създава проблеми със запаметяването. Индивидуалните привързаности, житейските ценности, хобита, личните емоции и чувства се запомнят без много усилия.

Законът за мотивацията действа при наличието на мотивираща сила, голямо желание за овладяване на материала. Предстояща награда в състезание или състезание осигурява силна мотивация да научите много различни факти и информация. Забелязва се, че за учениците е трудно да овладеят точно онези предмети, които, както смятат, няма да им бъдат полезни в живота.

Законът за дейността предполага извършване на някакво действие, преди да се засили информацията в паметта. Това могат да бъдат изчисления, сравнения, изолиране на основните идеи. Можете изкуствено да се включите в работата по информацията, да работите с нея. Всички предприети действия ще подобрят процеса на обучение.

Изучаването на настройките и настройките, преди да започнете да овладявате какъвто и да е материал, е задължително. За рационалното използване на ресурсите на паметта човек трябва да се подготви за неговото възприемане. Препоръчително е да прегледате цялата информация, която ще бъде проучена.

Законът за предварителното знание предполага разчитане на натрупания опит. Свързването с познат материал улеснява усвояването на нова информация. Необходимо е да се правят паралели, анализ и систематизиране на фактите.

Законът за взаимното влияние на следите от паметта предвижда организиране на работа по запаметяването с редуващи се мисловни процеси и кратки паузи, по време на които данните се фиксират в мозъчните структури.

Много техники са способни да повишат ефективността на овладяването на учебния материал. Важно е да се анализира ефективността на всяка използвана техника и впоследствие да се използват най-подходящите техники за запаметяване.

За бързо извикване на подготвена реч, използвайте ръбов ефект, което помага да се възпроизвежда началото и края на дълга фраза. Метод за локализиране предполага да се обвърже с предметите, които се срещат ежедневно по пътя за учене или работа, необходими за запомняне на понятия.Можете да получите указания около вашия апартамент или стая.

Методът OVD включва 4 основни етапа на запаметяване на материала: подчертаване на основната идея, внимателно четене, преглед и фина настройка. Първо се предполага, че има смислен прочит на необходимите данни, придружен от търсене на основната идея, която е записана на лист хартия. На следващия етап те отново внимателно четат цялата реч, като фокусират вниманието върху най-малките детайли и детайли, които трябва да бъдат обвързани с основните мисли на текста.

Следва преглед на цялата реч и съставяне на груб план, за да се разбере последователността на необходимите факти. Усъвършенстването включва повтаряне на текста от паметта. Първо се възпроизвеждат основните точки, след това детайлите се реконструират мислено. След това се препоръчва отново да прочетете плана и да отбележите липсващите данни.

Някои експерти предлагат рационални методи за изучаване на чужд речник или трудни термини насън. Технологията на техниката предвижда използването на първия час след заспиване и последния половин час преди събуждане. Първо те четат думите и ги слушат в аудиозапис, след което се прави силно повторение на речника след диктора, придружено от успокояваща музика. След 15 минути ученикът трябва да си легне. В аудиозапис думите се повтарят три пъти, първо на висок глас, след това става все по-тихо и по-тихо. На сутринта речникът се чете отново с нарастващ звук.

Метод на златен списък предвижда двуседмични интервали и повторения на записи. Първо се подготвя бронзов списък от 25 думи, записани в тетрадка. След 2 седмици научените думи се изключват от списъка, 17 думи се записват и отново се забравят. Списък 3 ще включва 12 думи, 4 пъти ще пишат около 8 думи. Златният списък се формира чрез пренаписване на забравени думи от сребърния списък. Работата се извършва по същата схема.

Има специални техники, предназначени за улавяне на лица, имена, бащини и фамилни имена в главата. Най-добрите от тях решават проблема с привързаността на човек към име, професия, хобита, навици чрез изграждане на асоциативни връзки. Можете да създадете изображение въз основа на типични асоциации, свързани с литературни или приказни герои.

Учениците и студентите се насърчават да използват целия наличен мисловен потенциал. Препоръчително е да не използвате cheat sheets и да използвате интернет възможно най-малко, за да намерите необходимия образователен материал. Трябва да се стремим сами да пресъздадем необходимата информация, разчитайки на собствената си памет.

Всяка нова информация трябва да се преразказва с ваши собствени думи, като е желателно да се свърже с предварително придобити знания, правят паралели между тях и свързват със събития от личен опит.

За разбиране на обемна информация се препоръчва техника на редуване... Първо, те частично изпълняват задачи по един предмет, след което преминават към друга дисциплина, връщайки един по един към предишния материал.