Зали на ума: какво е това и как да го развием?

Повечето съвременни хора свързват фразата "дворец на ума" с легендарния детектив Шерлок Холмс. Известният герой, създаден от великия Артър Конан Дойл, умело използва някои техники, които получиха общо име - дворците на ума. Тази творба е снимана повече от веднъж и всеки път режисьорите показват способностите на този детектив по нов начин.

Дворците на ума - специален метод за запаметяване на информация, който е описан още преди нашата ера в учебника "Реторика за Херенний", чийто автор е неизвестен. Този метод има няколко имена. Често се нарича методът на Цицерон, методът на местата или методът на локусите от латинското locus – местоположение.

Във всеки случай техниката се използва за подобряване на паметта. Ето защо методът е известен и под още едно име - дворецът на паметта.

Можем ли вие и аз самостоятелно да създадем свой собствен дворец на паметта, да влезем в него или той е подчинен само на такива велики умове като Шерлок Холмс? Експертите казват, че мнемотехниката е достъпна за всички. Всеки може да построи свой собствен дворец на паметта и да се научи да го използва, както и брилянтен детектив. Основното е желанието и търпението.

Вярно е, че мненията се различават как и къде да се построи двореца. Някои смятат, че със сигурност трябва да се базира в позната среда - в апартамент или дори изключително в отделна стая. Други смятат, че заветният дворец трябва да бъде създаден от нулата, от нулата. Трябва да изградите във въображението си напълно ново пространство, например средновековен замък.

Привържениците на познатата среда твърдят, че е най-добре да поставите дворците на ума по добре познат уличен маршрут, например по пътя от дома до работата. Някои хора използват своето работно място, любим клуб, музей или дори църква, за да ги създадат. Във всеки случай това ще помогне да се овладеят тайните на мнемониката (набор от техники за запаметяване на необходимата информация).

Един от най-простите и следователно подходящи за начинаещи е дворецът на паметта, създаден в собствена спалня. В него сте запознати с всеки ъгъл. Въпреки това, за да създадете "дворци" в него, е необходимо да влезете в позната среда сякаш наново.

След това определете в него местата, където мислено ще поставите необходимата ви информация. Такива места могат да бъдат тоалетка, нощно шкафче, възглавница, табла, огледало и така нататък. Създаването на "дворци" е подобно на медитация, мнозина си затварят очите за това, използват релаксираща музика. Необходимо е мислено да преминете през избраното място за създаване на "двореца" няколко пъти. Запомнете всеки детайл там и едва тогава публикувайте информация там.

Колкото по-добре изучавате двореца си, толкова по-добре ще помогне на паметта ви в бъдеще. Ако искате, можете да напълните двореца си с други улики - миризми, например. Също така се препоръчва да го нарисувате във всички най-малки детайли, да го обсъдите с приятели. И едва тогава можете надеждно да поставите необходимата информация там.

Трябва да обикаляте своите абстрактни домейни в същия ред всеки път. Тоест, строго по часовниковата стрелка или обратно. Ако сте избрали улица за вашите "дворци", тогава прокарайте един единствен маршрут там. И винаги го започвайте от едно и също място. Така че нека започваме.

• Всеки спомен във вашия виртуален дворец трябва да се съхранява като артикул... Например, за да не забравите за срещата с нов човек, можете да окачите снимката му в главата на леглото. Между другото, тук можете да поправите други "възли" за спомен.
• Препоръчително е въображаемото пространство да се раздели на няколко зони., всеки има място за четири до пет визуални спомени.
• Ако стаята ви има два абсолютно идентични рафта, тогава само един може да се използва за съхранение на информация. По-добре е да не се допуска повторение в този случай, може да възникне объркване.
• Минаваме през нашия дворец по-нататък. Ако планирате да стигнете до магазина онзи ден, можете също да направите списък за пазаруване, използвайки вашия „дворец“. Поставете мислено необходимите продукти върху възглавница, нощно шкафче, лавица за книги и така нататък, ако желаете, добавете миризма, цвят, музика към визуалния ред, добре, или си представете как касета с яйца падна от масата и млякото се разля върху компютърна клавиатура. След това, като дойдете в магазина и мислено се върнете във вашия "дворец", определено няма да забравите да си купите яйца и мляко. Списъкът за пазаруване, разбира се, не е брилянтна идея за използване на този метод на запаметяване, в супермаркет вероятно е по-лесно да използвате обикновен ръкописен списък или натъпкан в телефона, но това е чудесна възможност за начинаещи да изпробват уменията за управление на дворец на паметта.
• С опита ще дойде възможността да използвате уменията в по-важни ситуации, като полагане на изпит или кредит, изнасяне на лекция и т.н. С добавянето на всеки елемент обикаляйте домейна си отново и отново, за да не пропуснете нито един удар. Само така ще можете да пресъздадете измислената в главата ви картина при поискване. Това ще улесни създаването и след това възпроизвеждането на асоциативния масив.

И така, разбрахме как да създадем и да влезем в двореца на паметта. Но като всяка сграда, вашите "дворци" изискват поддръжка.Не забравяйте да посетите вашия домейн. Правете такова локус обучение, или както често ги наричат ​​- умствени или умствени разходки, редовно, прекарвайте в тях поне 15 минути на ден, дори и да нямате какво да добавите към съществуващата среда там... Така ние тренираме мозъка си и в резултат на това нашия интелект.

За да се запомнят по-добре поставените в „дворците“ обекти-спомени, има няколко метода. С тяхна помощ е лесно да запомните сложни чужди думи, правилните числа и дати, менюто за празнична вечеря. Като цяло методът на Локи може да бъде полезен за всеки – от домакиня до финансов магнат. Ето някои тайни, които да ви помогнат да го овладеете.

За да запомните числата, те също трябва да бъдат визуализирани. И дори шокиращи снимки ще направят. Експертите казват, че те са дори по-мощни от емоционално неутрални... Например, трябва да запомните числото 128 - представете си едно като копие, две като лебед и след това си представете как един удар издухва птицата на осем части наведнъж. Жестоко, но повярвайте ми, числото 128 ще остане в паметта ви за дълго време.

Да предположим, че трябва да запомните номера 194102. Трябва да го разделите на части: 1941 - годината на началото на войната, 02 - телефонния номер на полицията. Можете да визуализирате всяко число: 7 е брадва, 0 е колело, 8 е снежен човек и т.н.

Друг вариант. Трябва да запомните да поздравите майката на булката си на 12 януари. Представете си Остап Бендер от „12 стола“ на Илф и Петров. Да, същият с дълъг шал, но не много свеж, веднага след новогодишните празници. Спомняте ли си рождения ден на вашата бъдеща свекърва? Изглежда, че няма да го забравите, каквото и да се случи.

Този метод работи добре за изучаване на чужди езици. На турски думата "сол" е съгласна с нашата карта "асо". За по-добро запомняне поставяме кутия сол с асо на рафта, задържаме вниманието си върху тази психическа структура за поне 5 секунди и я оставяме там, докато имаме нужда от тази информация. Веднага щом този ъгъл на света на абстракцията трябва да бъде освободен, нашата памет ще го направи лесно и без съжаление. Тя винаги лесно се разделя с информация, която е престанала да бъде необходима и важна за нас, поради което е толкова лесно да забравим информацията, която не използваме в ежедневието.

Между другото, това може да се случи и без вашата воля. Ако оставите притежанията си в главата си без надзор за дълго време, те скоро ще изчезнат или, по-просто казано, ще атрофират като мускули без тренировка. Така че, ако вече сте решили да създадете свой собствен дворец на паметта, тогава трябва да го посещавате и актуализирате всеки ден.

Има символи, които са фиксирани в съзнанието на повечето хора. В същото време самите хора никога не са мислили за създаване на дворци на съзнанието. Например, повечето хора свързват костенурката с бавност, червения кръст със здравеопазването, скиптърът и короната са символи на властта. За да запомните по-добре тази или онази информация, измислете подходящ правилен символ за нея и я поставете на празно място в двореца на паметта си.

Символите ще дойдат на ум лесно и естествено, при първа заявка за възпроизвеждане на тази или онази информация.

Според някои сведения методът на локусите е изобретен от древногръцкия поет Симонид, живял от 556 до 468 г. пр.н.е. Според легендата той е единственият, който оцелява след срутването на сградата, където пирува със своите другари и не само. Когато го помолиха да идентифицира жертвите, той го направи без особени затруднения, просто си спомни къде един от тях седеше на масата преди бедствието.

Според други източници, първите дворци на разума са създадени в главите им от майстори на реториката още в древен Рим. Те просто нямаха избор.Римските оратори не са имали право да използват нотите по време на речите си. Затова те започнаха да използват този метод за запомняне на множество факти. В онези далечни времена ораторските речи не бяха регламентирани и продължиха няколко часа.

Днес в света се провеждат шампионати по запаметяване. По време на тези състезания участниците запомнят повече от сто думи буквално за моменти, за една или две секунди. Един от най-известните шампиони на такива турнири е английският автор на книги за развитие на паметта Доминик О'Брайън. През 2002 г. той постави впечатляващ рекорд, като запомни поредица от 2808 карти, като погледна всяка от тях само веднъж.

На какво сте способни, можете да опитате да разберете още сега - просто започнете да строите своя дворец на паметта. Многобройни статии и книги, публикувани по тази тема, ще помогнат за подобряване на този въпрос. Но не забравяйте – живеем в ерата на компютърните технологии, когато добрият стар Шерлок Холмс с неговата дедукция беше заменен от съвременния Шерлок, с дворците на разума.