Какво представлява силата на волята, как се проявява и как да се развива?

Всеки човек периодично трябва да се въздържа от нещо, постигайки целите си чрез преодоляване на трудности. Постигането на желания резултат е възможно с изразходване на определени волеви усилия и действия, които се определят от обективен показател за волята на индивида. Нека разгледаме по-отблизо какво е сила на волята, как се проявява и как да я развием.

Силната воля плюс силен характер помага на човек да постигне големи постижения в живота, да изгради кариера. Емоционалната интелигентност също означава много за успешното развитие в различни области на дейност. Преодоляването на препятствия обикновено е мотивирано. Взима се от установената с разума полза.

В психологията има определение: Силата на волята е способността на индивида да извършва съзнателни действия, свързани с преодоляване на вътрешни препятствия, за да постигне набелязаната цел. Това понятие е тясно свързано с обективния показател за волята на индивида. Доколко индивидът не допуска импулсивни движения и се справя с трудностите, възникващи под формата на изкушения и изкушения.

Вътрешните пречки са свързани с нежеланието на индивида да прави каквито и да е необходими движения. Мързел, пасивност, лошо настроение, чувство на страх могат да послужат като пречка.

Физиологията класифицира силата на волята като доброволно действие... Предната част на мозъчната кора е отговорна за движението, задният лоб за директна комуникация с външния свят. И двата лоба са съставени от кортикалните върхове на анализаторите. Външните стимули, които влизат там, задействат сложна система от двигателни зони на предния лоб. Втората сигнална система изпълнява регулиращата функция на волята.

Важна роля играят речевите сигнали, изразени чрез словесни инструкции на вътрешната реч на самия човек или идващи от други. Левият лоб на предната част на кората контролира аспекта на волево действие „Аз ще“, десният „Няма“, долния регион, „Искам“. Заедно тези зони осигуряват самоконтрол и самосъзнание на човек, с други думи, отговарят за волеви действия.

И двете качества са присъщи на силната личност. Но има разлики, защото не всички хора със силна воля имат сила на духа, а духовно силните хора имат добра воля. Човек със силна воля, който няма сила на духа, може да се превърне в тиранин. Силата на волята означава полагане на съзнателно усилие върху себе си по пътя към външни постижения.

Силата на духа се определя от вътрешното ядро ​​на индивида. Духовно силният човек винаги следва своите морални и етични насоки. Тя не търпи унижението на другите.

Всеки човек е в състояние да контролира своите намерения. При липса на съзнателно желание да постигне реализирането на собствената си мечта, индивидът не извършва необходимите действия... Слабата воля му пречи да постигне целта си. На човек със слаба воля му липсва твърдост, за да доведе решението до желания резултат.

Средната цена на волеви действия може да се изрази чрез способността да се откажете в даден момент и да покажете невероятни усилия в еднаква степен. Силна, непреклонна, "желязна" воля се наблюдава в една фантастично силна личност, която притежава огромна, неизчерпаема вътрешна енергия, която тя насочва към постигане на голяма цел. Добрата воля помага на човек да постигне желания резултат.

Воловите процеси изпълняват 3 основни функции.

• Стимул. Човек може да започне съзнателно движение към набелязаната цел, като полага усилия за преодоляване на препятствията. Тази разновидност се нарича още инициираща воля.
• Стабилизиращо. Човек проявява усърдие да поддържа енергична дейност на необходимото ниво при изправени пред вътрешни и външни препятствия.
• Спирачка. Постигането на поставената цел може да бъде свързано с ограничаване на някои по-силни желания, които са пречка за нейното осъществяване.

Волевите действия на човек се отразяват в неговото поведение и характер. Те се проявяват в моменти на борба с възникналите изкушения и препятствия. Дали човек има добра воля може да се разбере по някои негови действия.

Например, за да се придвижи нагоре по кариерната стълбица, служителят трябва да подготви пакет от документи. Има 3 мотива: получаване на допълнителни знания, повишаване на заплатите и престиж. Под тяхно влияние се формира цел - да се направи висококачествена документация. Изпълнението на волеви действия зависи от самия субект. Решение, което не винаги е било взето, може да бъде изпълнено.

Човек със силна воля има решени много проблеми, т.к не се разсейва от разни дреболии. Той спазва всички обещания, дадени пред себе си на време.

Волевите качества на човек допринасят за мобилизирането на вътрешните му резерви и задържането от нежелани действия. Не малко значение имат избраният метод за постигане на целта и изразходваните усилия. Желанията на човек формират неговите стремежи, докато всичко излишно и ненужно се отрязва.Самоувереността помага да трансформирате желанията в цели.

Формирането на волеви качества е неразривно свързано с характера и интелигентността на индивида. Зависи от вярванията, мирогледа на индивида.

• Целенасоченост се крие в желанието и решимостта да се прилага систематично устойчива житейска цел. Активната дейност на индивида съзнателно е насочена към получаване на конкретен резултат.
• Независимост изразени в подчинение на собствените си възгледи и вярвания. Но това не означава, че независим човек отхвърля мнението на някой друг. Той го изслушва, оценява, но в крайна сметка взема своето решение.
• Решителност предполага навременен преход към изпълнение на взетите решения без ненужни забавяния. Това качество се проявява особено ясно при съществуващия избор на мерки в трудна ситуация. Всяко грешно решение е свързано с голям риск. В някои случаи трябва бързо да се ориентирате и незабавно да предприемете разумни действия.
• Постоянство е необходимо качество за успешно учене и работа. Упорит човек никога не спира по пътя към постигане на целта, не се отказва при най-малкия провал. Полага усилия за решаване на проблеми.
• Издръжливост (търпение, хладнокръвие) включва поддържане на хладнокръвие в най-трудните ситуации. Търпеливият човек е в състояние да издържи всякакви трудности и болка. Той може, ако е необходимо, да понесе глад, жажда, да откаже да почива.
• Смелостта дава тласък за изпълнение на желанията... Свързва се с готовността на човек да премине през страдание, несгоди. Смел човек, ако е необходимо, е в състояние да преодолее страха от загубата на собственото си благополучие, здраве и дори живот.
• Кураж се различава от смелостта по проява на смелост и хладнокръвие в екстремна ситуация, дори при наличие на смъртна опасност. Смелите хора имат голяма издръжливост и постоянство. Те са в състояние да съберат волята си в юмрук и да пристъпят към смъртта, за да спасят друг човек.
• Дисциплина свързани със съзнателното изпълнение на установения режим и ежедневието, спазване на определени правила. За дисциплинирания човек е по-лесно да преодолява най-разнообразните препятствия по пътя към постигането на целта.

Не случайно V.G.Belinsky разглежда този имот един от основните признаци на гений. Способността на индивида да полага усилия върху себе си и да се принуждава да жертва временно удоволствие му дава възможност да постигне голям успех в бизнеса. Предприемачите са способни да мобилизират вътрешните си резерви и самоконтрол. Нивото на силата на волята не може да бъде измерено, невъзможно е да се сравни колко е развита при различните хора. Всички предложени тестове за измерването му са приблизителни.

В живота на всеки човек има моменти, когато умът и тялото влизат в конфликт помежду си. Човек разбира, че пушенето води до рак на белия дроб, но все пак се поддава на моментна слабост и отново светва. Отказването на цигарата в името на поддържането на здравето е възможно само когато се противопоставяте на пристрастяването. Добре развитата сила на волята позволява на ума да вземе надмощие над долните желания на тялото. Колкото по-слаба е волята, толкова по-трудно е да устоим на страстите.

Добрите волеви качества играят важна роля за постигане на успех в обучението, работата, ефективно решаване на ежедневни проблеми. Те са необходими, за да може човек да изгради висококачествени романтични отношения, да разреши конфликтни ситуации.

Дори и най-слабият човек е в състояние да развие и засили силата на волята. Той може да спре да угажда на своите слабости и желания чрез системно обучение. Формирането на способността за волеви действия трябва да се характеризира с постоянство и редовност.

Самодисциплината изгражда характер. Можете да започнете развитието му със сутрешна гимнастика, с установените за вас правила. Усилието тренира постоянство и подобрява здравето. В тези случаи мотивацията и самодисциплината са важни. Възможно е да получите контрол над желанията си.

Развитието на волеви качества понякога се сравнява с тренировка на мускулите, тъй като мозъкът, по аналогия с мускулите на човек, може да подобри способността в правилната посока. Точно както редовните упражнения укрепват мускула и насърчават неговия растеж, така и силата на волята се тренира чрез ежедневна работа, за да се изкорени желанието да бъдете водени от собствените си страсти.

Понякога те използват много суров метод да се изкушават с изкушения. Например, ако иска да стане тънка, едно момиче поставя сочни пасти на масата, гледа ги, вдишва апетитен аромат, но не докосва продукта. Този варварски метод е ефективно средство за развитие на волята. Алкохоликът излива съдържанието на бутилката в тоалетната със собствената си ръка, а запаленият пушач, смачкан пакет цигари, го хвърля в кошчето за боклук.

Помогнете на някои хора да спрат пушенето превключване на вниманието... Например силното желание да вземете цигара се потиска чрез превключване на мислите към други разсъждения. Можете да намерите фраза, която ви кара да се чувствате като непушач: „Аз съм господарят на моя здравословен начин на живот“. Утвържденията могат да бъдат написани на лист хартия. Ако е необходимо, те се изговарят силно и ясно.

Експертите препоръчват използването на няколко ефективни техники за формиране на сила на волята.

• Придържайте се към определен ежедневен режим. Започнете с рано ставане, което ви дава допълнително време да се развивате или да правите полезни неща. С промяна в събуждането с час по-рано, трябва да преодолеете друго изкушение - да лежите по-дълго в леглото.
• Заемете се с планирането... Спазването на планираните действия в строга последователност помага да се отървете от еднократните ненужни желания. Планирайте да четете полезни книги, да изучавате чужд език и други интересни дейности. Проверявайте напредъка си веднъж седмично.
• Доведете работата, която сте започнали, до края... Понякога е изкушаващо да спрете да правите нещо заради желанието да преминете към друга, по-интересна работа. Необходимо е да се проявят волеви усилия в процеса на изпълнение на ежедневните задължения.
• Винаги дръжте на думата си пред някого... Подобен акт се отразява в доверието на другите и подобряването на социалния статус. Изпълнената дума понякога се свързва с преодоляване на мързел или нерешителност, опит да се принуди човек да извърши желаното действие.
• Отървете се от чувството за вина навреме. Някои хора се самобичуват за всеки бонбон, който ядат. Те се упрекват за своята инконтиненция. Всъщност чувството за вина причинява стрес, разваля настроението, като по този начин усложнява и без това трудна ситуация.
• Регистрирайте се в спортната секция... Физически слаб човек губи самообладание по-бързо. Спортът насърчава воля, развива способността за справяне с трудностите, допринася за формирането на решителност, смелост, темперамент и укрепва духа.
• Откажете се от зависимостите. Прекомерната консумация на алкохол, пристрастяването към хазарта, преяждането, тютюнопушенето, наркотиците влияят негативно на здравето. Борбата със страстите изисква големи волеви усилия от индивида. Първо, трябва да се ограничите и след това напълно да изоставите лошите зависимости.