Характеристики на избягващия тип привързаност

Привързаността на децата към родителите определя развитието на по-нататъшни взаимоотношения през целия живот на човека. Реакция на болка, раздяла с любим човек, доверие в себе си и другите се формират в зависимост от стабилността на емоционалната връзка с близките. За субект с избягваща привързаност е трудно да установи доверителни отношения с другите.

Избягващият тип привързаност се формира, когато човек изпитва дискомфорт при общуване с близките си. Трудно е човек да отвори чувствата си към другите, да се довери напълно дори на любим човек. Предпочита да действа независимо във всички ситуации, за да избегне пряката зависимост от някого. Поради тази причина всичките му взаимоотношения с другите са повърхностни.

Този тип привързаност често е резултат от тежка психологическа травма, която причинява емоционални блокажи. Емоционалната недостъпност, безчувствието, неспособността за състрадание, отношението към недоверието и безчувствеността са вид защита. Субектът се държи по този начин спрямо друг човек, защото не иска да изпитва силната болка от отхвърлянето.

Експертите идентифицират 2 основни типа избягваща привързаност.

• Тревожно-избягващ тип привързаността се развива в отговор на майчината студенина, неотзивчивост, дистанциране, отхвърляне и скъперничество, когато родителят показва любов към детето. Нуждата от интимност води до разочарование, така че той се опитва да избягва тясна връзка с другите. Родителите не се отзовават на зов за помощ и не откликват на нуждите на детето.Различни травматични ситуации, насилие, телесни наказания също могат да предизвикат формирането на тревожно-избягваща привързаност. Понякога този тип емоционална връзка се среща при деца, които са свръхзащитени от родителите си. Толкова се опитват да погълнат детето, че то иска да избяга някъде далече, да се скрие от тях. В този случай няма къде да се осигури привързаност, тъй като бебето не се чувства безопасно във връзката, но изпитва страх от поглъщане.

• С тип избягване-отхвърляне привързаността, за разлика от разнообразието от тревожно-избягване, има ниско ниво на тревожност и положително възприемане на себе си. Отношението към другите хора обаче има негативна конотация, което се отразява неблагоприятно на изграждането на емоционално близки отношения и изразяването на собствените им чувства. Липсата на тревожност често се постига чрез прекъсване на връзката с партньор. Преходът към нов етап от връзката често е придружен от бягство. Понякога спътникът трябва само да се примири с недостъпността на своята сродна душа и да спре да се опитва да възстанови отношенията, когато изведнъж партньорът възобнови комуникацията. Взаимоотношенията се изграждат на принципа „иди и си отивай“.

Разстройството на личността може да се прояви като привързаност. Именно този тип психологическа връзка често е присъща на хората с нарцистично и антисоциално разстройство на личността. Нарцисистите и психопатите се наслаждават на самия процес на завладяване на жертвата си, последвано от загуба на интерес към нея и започва демонстрация на студенина и емоционална недостъпност.

Най-често избягващата форма на привързаност се среща при мъжете. Болезнени раздяла и отхвърляния, съчетани със социални стереотипи, че мъжът не трябва да плаче, водят до него. Емоциите са блокирани от детството. Забраната да плачат момчета смразява чувствата им, което впоследствие може да доведе мъжете до ранни сърдечни удари. Невъзможно е да се забрани насилственото проявление на емоции на представителя на силния пол.

Безразличното отношение към детето или, обратно, прекомерното попечителство го обезкуражава да бъде в близки отношения. Хлапето дори не плаче, когато е разделено с майка си. И въпреки че забелязва завръщането си, тя продължава да се занимава с работата си, без да бърза с радост към родителя си. Човек пази дистанция от ранно детство. Той предпочита да не е в никакви отношения и не понася тактилния контакт. Ако майка вземе такова дете в ръцете си, тогава той се опитва да се дистанцира, като по този начин демонстрира отричане на всякакви чувства към нея.

При възрастните има желание да се отдалечат от приближаващи се към тях субекти, избягване на любовта. Това поведение води до депресия и самота. В отношенията им с противоположния пол обикновено липсва дълбока интимност и силна емоционална връзка. Не се привързват с цялата си душа към партньор, не му липсват. Те може да не се обаждат или да отговарят на повиквания дълго време и след това да се държат така, сякаш нищо не се е случило. Те не бързат да връзват възела и смятат срещата с любим човек за временно явление.

Такива хора избягват нежните чувства и задушевните разговори. Те не подкрепят опитите да се говори за любовните чувства на партньора. Те се предпазват от емоциите на сродната душа. Могат да се забавляват добре със своя спътник без кавги и скандали, но в същото време да търсят приключения отстрани и паралелно с нова любов. Темата сменя партньорите си често. Неговото непостоянство често причинява психологическа травма на другите.

Мъжът обикновено няма задължения към другар. Дамите говорят за партньорите си като за герои на собствен роман.При приближаване в една връзка често възниква страх и човекът е емоционално затворен. Избягалата булка е ярък пример за проява на тревожно-отбягваща привързаност. Жената има проява на ужас пред предстоящия нов живот. Страхува се от новия си статус и от непознатото. От една страна, човек се стреми към близост, от друга се страхува от отхвърляне.

Потискайки собствените си чувства, хората с избягващ тип привързаност често проявяват агресия. Понякога подчертаната независимост и дори арогантност крие неувереността, ниското самочувствие.

Човек с избягващ тип привързаност не се опитва да предаде емоциите си на друг човек, а потиска всякакви чувства в себе си, минимизира ги. Но вътрешният дискомфорт провокира появата на враждебност към партньор. Той започва да отблъсква този човек от себе си.

Интимните отношения са придружени от отбранителна позиция и откъсване. Най-дългите връзки се развиват с представители на тревожен тип привързаност, тъй като те се опитват да ги запазят по всякакъв начин, прощавайки всичко. Втрисането в една връзка не плаши тревожния човек, който върви към сближаване, дори когато представител на избягващия тип започне да се задушава във връзка и бяга. Временното разстояние приключва с възобновяването на комуникацията.

Способността да потискат емоциите си позволява на хората с избягваща привързаност да постигнат голям успех в областта на труда. Те не се нуждаят от одобрение, не трупат негодувание, не изпитват страх от рисково събитие, имат решителност и увереност в своите способности. Такива хора са способни да останат разумни в трудни ситуации, без да драматизират събитията. Най-често техните идеи и планове се изпълняват изцяло. Но това не означава, че всички хора с този тип привързаност са успешни и богати.

Американските учени са на мнение, че видът на привързаността не се променя през целия живот на човека. Наблюдава се стабилността на модела на взаимоотношения, заложен в детството. Формираният тип привързаност става неразделна част от личността. Какво трябва да правят хората с избягващ стил на емоционална връзка? Те се крият от своите чувства и емоции, така че не знаят как да се справят със сърдечната си болка.

Корекцията на привързаността на зрялата личност е изпълнена с големи трудности. Човек ще се нуждае от определени вътрешни ресурси и подкрепа. Влюбените очи трябва да се представят. Трябва да запомните вида на вашата обожаваща баба, дядо, леля, чичо, по-голям брат или сестра.

Следващата стъпка е да се научите да се доверявате на себе си. За тази цел си струва да анализирате своите силни страни, способности и умения. Изграждането на самочувствие позволява на човек да се отдалечи от афективния тип привързаност и да изгради стабилни, сигурни отношения с хората. Само невероятните вътрешни усилия ще помогнат за коригиране на ситуацията, като промените обичайния начин на привързаност.

Най-важният момент при коригиране на типа привързаност е да се промени самият подход към взаимоотношенията. Превръщането на изкривена привързаност в безопасен тип е възможно чрез използването на краткосрочна емоционално фокусирана терапия, която представлява смесица от различни методи с гещалт терапия.