Правила за грижа за кожата на шията

Жените внимателно следят състоянието на лицето и фигурата. Но много хора забравят за грижата за зоната на деколтето, въпреки че кожата на шията изисква специално внимание. Случва се една дама да има добре поддържана кожа, тонизирано тяло, но отпусната шия. На фона на всички външни предимства, този недостатък става много забележим. Нека да разгледаме основните правила за грижа за шията и някои трикове, които да помогнат за предотвратяване и премахване на признаците на стареене на кожата.

Бързото стареене на кожата на шията се дължи на редица причини. Мастните жлези на гърдите и шията имат ниска активност, а с възрастта метаболитните процеси се забавят, така че активността на жлезите намалява още повече. Слоят на подкожната мазнина става по-тънък и постепенно престава да изпълнява своята функция, което води до дехидратация на кожата и в резултат на това до изсъхване на кожата.

Околната среда има пряко въздействие върху човешкото тяло. Например твърдата вода може да има отрицателен ефект върху външния вид и здравето на кожата ви. Съдържащите се в него калциеви и магнезиеви соли изсушават кожата. А следствието от сухотата е несигурността на епидермиса и дермата. Също така тъканите започват да стареят по-бързо под въздействието на вода с високо съдържание на хлор и ултравиолетови лъчи, които дехидратират кожата.

Слабите мускули на врата водят до увисване на кожата с течение на времето. Ако няма физическа активност, тогава колаген и еластин престават да се произвеждат. Това са протеини, които помагат за поддържане на тялото в тонус и не губят еластичността и стегнатостта на кожата. Разбира се, не бива да забравяте за генетичните и хормоналните фактори. До 40-годишна възраст човек претърпява промяна в биологичните метаболитни процеси, които значително се забавят.Кожата на шията претърпява подобни промени, като постепенно се набръчква.

Неправилното хранене, изобилието от нездравословна храна, консумацията на малко количество вода - всичко това има пагубен ефект върху тялото като цяло. От небалансирано хранене кожата не получава достатъчно витамини и микроелементи, поради което става суха и безжизнена.

Деколтето и ръцете на жената са първите, които остаряват, състоянието им показва биологична възраст. При някои момичета на възраст 25-30 години можете да видите пръстените на Венера и леко увиснала кожа на шията. Ако все още не проявявате признаци на стареене, това значително опростява задачата. Просто трябва да поддържате кожата в добра форма.

Помислете какви правила трябва да спазвате, за да поддържате младостта и еластичността на шията.

• Избягвайте да четете в легнало положение. Това се отразява неблагоприятно на кръвообращението, зрителната острота и ритъма на дишане. Тази позиция води до образуване на бръчки по шията. Спането на твърди големи възглавници е вредно, шията изтръпва в една позиция и се нарушава кръвообращението, което постепенно води до стареене.
• Дръжте гърба си изправен и изправете раменете. Равномерната стойка и правилната позиция на шийните прешлени ще помогнат за запазването на естествената младост на зоната на деколтето.
• Хранете се здравословно. Ключът към здравето е балансираната диета. Витамините, хранителните вещества влизат в клетките на дермата, в резултат на което кожата запазва своята еластичност.
• Пии много вода. Той е необходим за нормалното функциониране на всички органи. Ако в клетките няма достатъчно течност, това определено ще се отрази на състоянието на кожата. Може да се дехидратира, причинявайки преждевременно стареене.
• Правете редовно аеробни упражнения. Този вид физическа активност засилва кислородния метаболизъм в организма и ускорява нарастването на ударния обем на сърцето. Всичко това има положителен ефект върху кръвообращението. Освен това полезни вещества като колаген и еластин влизат в клетките на кожата чрез кръвта.

Не пренебрегвайте професионалните козметични грижи. В салоните работят специалисти, които ще ви помогнат да постигнете максимален ефект от процедурите. По правило инструментите, които използват професионалистите, са по-ефективни. Плодовата кора ще направи чудеса върху кожата на шията ви. Плодовите киселини тонизират кожата, правят я копринена и мека, стягат фините бръчки. Тази процедура има кумулативен ефект, така че трябва да се повтори 5-6 пъти, след което резултатът ще бъде забележим. Професионалистите съветват такава грижа да се извършва от момичета на възраст между 25 и 30 години, когато все още не се наблюдава стареене на кожата.

Хиалуроновата киселина се намира в тъканните клетки, включително в дермата, но с възрастта тялото произвежда все по-малко от нея. Хиалуроновата киселина поддържа водния баланс, така че кожата не изсъхва отвътре, което означава, че процесът на стареене се забавя. Процедурата за инжектиране на хиалуронова киселина се нарича биоревитализация. Курс от 5 процедури ще помогне за подмладяване на кожата на шията, докато те трябва да се повтарят на всеки 8 месеца.

Не забравяйте за редовната грижа за кожата на шията у дома. Зоната на деколтето трябва да бъде постоянно овлажнена, така че трябва да използвате подхранващи кремове, които са нежни към нежните ексфолианти и маски.

Можете да си приготвите маска у дома, а вариантите са много.

• Смесете малко зехтин с лимонов сок (3-5 капки ще са достатъчни). Нанесете върху шията, изчакайте 15 минути, попийте останалото масло със салфетка.Редовното прилагане на маската ще облекчи кожата от сухота и ще я направи по-еластична.
• Настърганите картофи се справят перфектно с проблема със стареенето на кожата. Към него трябва да добавите няколко супени лъжици сок от домати или краставици. Внимателно нанесете сместа върху кожата и за по-голям ефект увийте шията си с найлоново или домакинско фолио, като го увийте върху шал. Тази естествена маска има лек лифтинг ефект.
• Всеки знае, че резенчетата краставица могат да подобрят външния вид на кожата, да я овлажняват и освежават. По същия начин можете да използвате зеленчуци за подхранване на клетките на дермата в областта на деколтето. Разстелете нарязаните краставици върху кожата, внимателно увийте със стреч фолио. Отстранете маската след 15-20 минути.

За да се отървете от бръчки и отпусната кожа, които вече са се появили, помагат всички същите упражнения и гимнастика. Масажът предизвиква приток на кръв към тъканите и ускорява метаболитните процеси, така че храненето на клетките става по-интензивно.

Масажът може да се извършва в седнало или изправено положение, в удобна среда.

• С отворена длан извършваме поглаждащи движения от ухото до ключицата по страничната повърхност на шията. Това движение помага за загряване на деколтето и подготовка на мускулите за следващото интензивно движение. Повторете 20 пъти от всяка страна.
• Отпуснете рамото си, спуснете го малко, погладете от ключицата до брадичката. Главата може да бъде наклонена на противоположната страна, усетете напрежението. Повторете от всяка страна 20 пъти.
• Отстрани на шията, върху мускулите, извършвайте кръгови движения. Внимавайте, в тази област има много капиляри.
• Започваме да прищипваме кожата от всяка страна на шията.

• Трябва да се каже, че не трябва да се прави масаж на предната част на шията, където се намира щитовидната жлеза.
• От центъра на гръдния кош към аксиларните лимфни възли, направете кръгови движения, повторете масажа от другата страна.
• Правим предишното упражнение, но с фалангите на пръстите.
• В края на масажа направете първото упражнение за поглаждане.

Препоръчително е да използвате кремове и масла, така че ефектът от масажа ще бъде максимален. Ще видите, че стареещата кожа ще се трансформира в рамките на един месец. Топъл компрес от зехтин и мед също действа добре за бръчки. Двете съставки трябва да се смесят до хомогенна консистенция и да се разпределят с ръце по шията и деколтето. Внимателно увийте със стреч фолио, а отгоре можете да сложите шал.

Има много операции, които решават проблема с увисналата кожа, но това са радикални методи. Има по-щадящи процедури, които се извършват от козметик. Bio-skin е нова техника за подмладяване, която овлажнява тъканите отвътре и на повърхността, изглаждайки бръчките в областта на деколтето и деколтето. Процедурата за термичен лифтинг е абсолютно безболезнена. Лекарят действа върху кожата със специален апарат, в резултат на което ще почувствате топлина. Под въздействието на вълните колагеновите стени ще станат по-плътни, кожата ще стане по-еластична и опъната.

Комплексът от упражнения за трениране на врата е много ефективен. Важно е да ги правите редовно, за да тонизирате мускулите на врата.

Ще проучим подробно препоръките на специалистите.

• Правете тренировката ежедневно, не пропускайте, в противен случай няма да има резултат. Започнете да изпълнявате упражненията първо с 5 повторения, като постепенно увеличавате броя им до 35-40.
• Упражнявайте внимателно, не бързайте и не увеличавайте драстично броя на повторенията. Всичко това може да доведе до наранявания, например мускул или нерв може да "прищипе" между прешлените.
• Правете кратки почивки. Ако почувствате болка, тогава е по-добре да спрете дейността.

Сега да преминем към самото обучение.

• Основни завъртания на главата. Застанете прави и изправете раменете си. Бавно наклонете главата си напред и докоснете брадичката до гърдите си, след това наклонете главата си към дясното рамо (не променяйте позицията на раменете, те трябва да са на едно ниво). Внимателно издърпайте главата си назад, след това към второто рамо. Повторете упражнението.
• Главата се накланя надясно и наляво.Наклонете главата си 5-10 пъти последователно настрани. Ако се чувствате нормално, тогава можете да изпълнявате с по-бързо темпо.
• Обърнете главата си настрани и изпънете брадичката си към рамото, като същевременно я задържите в позиция. Направете равен брой повторения от всяка страна.
• Вземете ръцете си зад главата си, закопчайте ги в "ключалка". Поставете ръцете си на задната част на главата и започнете да натискате леко. Докато свивате мускулите на врата, устоявайте на натиска от ръцете си. Не прекалявайте и не напрягайте мускулите си.

• Седнете на масата, поставете лактите си върху повърхността й, сключете ръцете си в "ключалка". Поставете брадичката си върху ръцете си, с ръцете си сякаш натиснете нагоре, а брадичката надолу.
• Внимателно вземете химикалка, четка в зъбите и във въздуха, отпечатайте числата, започвайки от 1, завършвайки с 10. Повторете всяко число 2-3 пъти.
• Произнасяйте звуците "о", "у", "и" с протягане, сякаш тананика. Произношението на гласните включва широкия мускул на шията.
• Ходете с книга на главата си поне 5 минути на ден. Това ще предотврати появата на двойна брадичка.

За приготвяне ще ви трябват: 1 супена лъжица мляко, 1 чаена лъжичка желатин и вода, нишесте. Сложете вода с желатин на водна баня, добавете малко по малко мляко. Когато сместа стане гладка, добавете нишестето. Нанесете върху шията и деколтето и веднага щом маската започне да изсъхва, ще трябва да се измие.

Ще ви трябва извара, глина и пречистена вода. Първо смесете глината и водата, след това добавете изварата. Нанесете тази маска върху кожата, изплакнете след 20 минути. Експресната маска ще помогне с едно приложение за коригиране на неравности по кожата и изглаждане на бръчките.

По-рано сме обхванали козметичните процедури за предотвратяване и премахване на отпуснатост на кожата, всъщност има много повече методи за подмладяване на кожата.

• Биоармирането е процедура, при която под дермата се вкарват стягащи нишки. Те могат да бъдат разтворими (на база гел) и неразтворими (злато или платина).

• Лазерният фракционен ресърфинг включва прилагането на леки лазерни изгаряния, които освобождават кожата от мъртвите клетки и правят тъканите еластични. След процедурата ще е необходима една седмица рехабилитация. Препоръчваме шлайфане през зимата или есента. В зависимост от състоянието на кожата се предписва една процедура или курс.
• Мезонишките се вкарват в кожата с помощта на тънки игли и действат като рамка. Минималният брой игли е 10, като средно са необходими 50-70 игли. Резултатът се забелязва веднага, кожата става опъната след първата процедура. Но хората все още оставят недоволни отзиви, защото след операцията се появяват уплътнения и синини, които не изчезват дълго време.

Водете здравословен начин на живот и кожата ви постепенно ще се трансформира. Трябва да се грижите за зоната на деколтето с помощта на козметика, да правите гимнастика и масаж, основното е редовността. Не очаквайте бързи резултати, ще видите забележими подобрения след няколко месеца. Ако решите да се свържете с козметик или хирург, тогава се уверете в неговия професионализъм, за да не съжалявате по-късно. Прочетете отзивите за клиниката и майстора, използваните лекарства и не забравяйте да отидете на консултация преди процедурата.

За информация как да се грижите за шията си, вижте следващото видео.