Как да се грижим за лицето си след 30 години?

Всяка жена след 30-годишна възраст започва да се грижи по-добре за кожата си. Според козметолозите процедурите за грижа трябва да се извършват от 20-годишна възраст. За това експертите са измислили огромна гама от козметика: кремове, лосиони, масла, пяни, маски.

Към третата десетка кожата ни става по-капризна и по-малко еластична. Постоянното подстригване и ежедневните козметични процедури ще помогнат за удължаване на младостта на кожата и намаляване на появата на бръчки.

Кожата ни е изложена на много външни негативни фактори, от агресивното ултравиолетово лъчение до изгорелите газове. Всичко това неизбежно води до отслабване на защитните фактори на дермата.

Появата на бръчки и отпусната кожа е нещо, което със сигурност чака всеки човек. Но няма нужда да се разстройвате предварително, тъй като съвременната козметология не стои на едно място. Всяка година козметолозите представят стотици различни кремове и маски, пяни и серуми.

На тази възраст се появяват само първите мимически бръчки. Но все пак колебанията в хормоналния фон се отразяват на лицето. Същите мимически бръчки след 5-7 години ще станат по-дълбоки и по-изразени.

Сутрин, гледайки в огледалото, жените могат да забележат промяна в тона на лицето, тъмни кръгове под очите и поява на подпухналост. Влагата в кожата се задържа по-малко, епидермисът става по-тънък.

Увисналата кожа, липсата на естествен блясък са свързани със забавяне на метаболитните процеси в организма. Намалява се регенерацията на кожните клетки. Колагенът, който е отговорен за твърдостта и еластичността на лицето, се произвежда по-малко, отколкото при двадесетгодишните момичета.

Нека разгледаме по-отблизо дълбоките процеси, които протичат в кожата ни:

• Нестабилност на мастните жлези. В резултат на това кожата на някои момичета става мазна, може да се появят акне и черни точки.
• Отслабване на лицевите мускули. Поради намаляване на мускулния тонус, прословутите мимически бръчки се появяват близо до очите, устните и крилата на носа.
• Липса на влага. Появява се сухота, пилинг.
• Промяна в тена настъпва поради нарушен кръвен поток.
• Намален кожен метаболизъм като цяло.

Стареенето на кожата е неизбежно, но този етап може да бъде забавен колкото е възможно повече. Процесът на изсъхване зависи не само от грижите, но и от много други фактори. Това са наследственост, хранене, спорт, наличие на лоши навици (пушене, алкохол) и самият начин на живот.

Брашнените продукти, пикантната, пушена, солена храна (да не говорим за чипс и други крутони) водят до появата на черни точки, акне, оментум.

Честата употреба на алкохол, дори и в малки количества, се отразява на тена. Сянката му става нездравословна, сива.

За да се грижите правилно за лицето си, е много важно да знаете към какъв тип кожа принадлежи.

Обичайно е да се разграничават следните видове:

• Нормална кожа. Най-непретенциозният вид. Няма изразени дефекти, акне, черни точки. Не изисква никакви специални грижи.
• Комбиниран тип. Откроява се с това, че в Т-зоната кожата е склонна да е мазна, а бузите са сухи.
• Сух тип. Както подсказва името, кожата е много суха и тънка. Виждат се малки съдове. Възможен е пилинг поради прекомерна сухота. При този тип бръчките се появяват по-рано.
• Удебелен шрифт. Прекалено активни мастни жлези. На лицето ясно се вижда слой мазнини. Възможни са обриви, акне.

Важно е да изберете козметика въз основа на вашия тип кожа. Неподходящата козметика може да причини зачервяване и пъпки и да навреди на кожата.

Грижата за лицето е донякъде подобна на сутрешната гимнастика - зарежда, подхранва и ободрява, а също така изисква стабилност. Само вместо дъмбели вашите помощници ще бъдат тоник, лосион, сметана и мляко. Не бива да се доверявате на лицето си на сапун, дори и да е от добър и доверен производител. В края на краищата, както знаете, сапунът много изсушава кожата, без значение какви прекрасни компоненти съдържа.

Струва си да се помни, че сънят влияе на тялото. Липсата на сън ще се прояви като тъмни кръгове под очите, а излишната вода - като оток. Всичко това ще се случи по-бързо и по-ясно, отколкото след двадесет или двадесет и пет години.

Заменете няколко чаши кафе със зелен чай, за да помогнете за изхвърлянето на токсините, токсините и радикалите, които могат да причинят стареене на кожата. И забележка - по-добре е сами да приготвяте зелен чай, а не да го консумирате в торбички.

Кремовете трябва да бъдат закупени с надпис "против стареене" или крем с името "30+", "35+". Те вече съдържат полезни киселини, колаген, хиалуронова киселина, витамини.

По-добре е да забравите за дневния тен. Правете слънчеви бани сутрин до полунощ и вечер, когато слънцето е по-малко активно. Струва си да запомните, че през летния период е необходимо да използвате кремове със SPF (нивото се определя в зависимост от това къде се намирате, колко дълго ще бъдете на слънце) и слънцезащитни продукти (те имат по-високо ниво на SPF). Също така е полезно да използвате такива кремове през есента, защото слънцето все още е активно.

Серумите за лице са друго допълнително лечение. Те съдържат голямо количество хранителни вещества. Серумите трябва да се използват внимателно, за да не се пренасища кожата. По-добре да ги прилагате през есента и пролетта, подготвяйки кожата за "по-силен" сезон.

Вижте как кожата реагира на тях, дали има старчески петна или раздразнения.След 30-36 години кожата става по-чувствителна към агресивни лекарства.

Струва си да посещавате козметик няколко пъти годишно. Не забравяйте да почистите лицето си в дълбочина, да вземете курс за масаж и съвет за избор на нов комплекс за грижа. Също така е необходимо да се следи шията и кожата около очите.

Вечер трябва да правите "упражнения". Почистете кожата със скраб, избършете с тоник и нанесете серум или крем. Или можете да нанесете маска, която не изисква изплакване.

Такива ежедневни процедури ще помогнат за запазването на младостта на кожата, ще я почистят, тонизират, овлажняват и защитават. Не забравяйте за витамини, специални процедури, висококачествени кремове, здравословен начин на живот, правилно хранене и добър сън.

Когато възрастта достигне само тридесет години, ще бъде възможно да се прикрият всички дефекти и нередности с основа. Но след 36 е много по-трудно да се направи.

На всяка възраст грижата за кожата остава непроменена - основното е да се прави правилно. Струва си да почиствате, измивате, тонизирате и подхранвате лицето всеки ден. Спазването на тези прости правила ще помогне за удължаване на младостта на кожата.

Не пренебрегвайте подхранващите кремове. Струва си да овлажнявате кожата както отвътре (вземете витамини), така и отвън.

Мийте лицето си всеки ден със специални продукти. Сутрин е подходяща пяна, а вечер скраб или гел с едри частици. Такива процедури няма да ви отнемат много време.

Нека разгледаме по-отблизо стъпка по стъпка грижата за лицето за всеки тип кожа:

Отличителна черта на мазната кожа е, че има постоянен блясък. Всяка жена с този тип кожа се опитва да прикрие този мазен блясък с няколко слоя грунд и фон дьо тен. Това от своя страна само още повече замърсява порите (особено ако гримът не се измива правилно), което води до нежелано възпаление на лицето.

Измийте лицето си сутрин с ежедневна пяна за грижа и използвайте лосион, който съдържа малък процент алкохол. Изсушава добре кожата.

Не използвайте крем, който е твърде мазен и плътен. Ако количеството на нанесения продукт ви се струва прекомерно, потопете лицето си със салфетка.

Сутрешният ритуал за грижа за лицето трябва да започне с измиване с умерено хладка вода, последвано от лек масаж със специална гъба или ръце. Този прост процес ще увеличи кръвообращението и ще стегне кожата.

След почистване можете да нанесете маска от плат или глина. Последната стъпка е да нанесете крем, подходящ за вашето лице.

Вечер, след като премахнете грима и измиете лицето си, можете да нанесете мляко или серум, за да премахнете напълно остатъците от фон дьо тена. Нанасянето трябва да се извършва с масажиращи движения, като се разпределя равномерно продукта върху лицето.

Помислете за характеристиките на грижата за суха кожа. Сухият тип лице се характеризира с появата на свързани с възрастта и „дълбоки“ мимически бръчки. Дермата не може да задържи необходимото количество влага за дълго време. Затова правилната грижа трябва да попълни загубената влага.Използваните сухи продукти не трябва да съдържат никакви продукти на алкохолна основа, защото това ще предизвика по-често лющене на кожата. Ще бъде правилно да се прилагат повече мазни кремове.

През деня кожата може да се поръси с мицеларна вода – тя ще помогне за „премахване“ на изпъкналия пилинг и ще придаде на грима по-естествен (не сух) вид.

Необходимо е да се намали използването на ексфолианти и пилинг, те трябва да се използват само веднъж седмично.

Как да се грижим за лицето си със сух тип? На сутринта трябва да избършете лицето си с тоник, който не съдържа алкохол.Можете да направите маски на базата на нещо смело. Напълно възможно е сами да приготвите такава маска - за това вземете за основа кефир или заквасена сметана с висок процент мазнини. Също така е полезно да нанесете овлажнител и масажни техники за предотвратяване на бръчки.

Грижата за комбинирания тип дерма не е трудна, важно е само да изберете правилните кремове. Твърде мазнините няма да работят. Епидермисът ще стане пренаситен, порите ще се запушат и ще се появи нежелано акне.

Ако изберете прекалено лек и течен крем, тогава може да се появи пилинг по скулите, бузите и горната част на челото.

И два-три пъти седмично правете дълбоко почистване с по-силни продукти за отпушване на порите.

У дома можете да си направите собствени маски на растителна основа. Добро решение би било използването на плодове, цитрусови плодове, краставици, жълт кантарион.

Вечер, особено след пилинг, трябва или да нанесете серума, като го разнесете с масажни движения, или да използвате два крема - по-плътен върху сухите зони и лек - върху Т-зоната.

Проблемната дерма също често се нарича чувствителна. Кожата след 30 вече не "страда" от тийнейджърски проблеми, чести обриви и обриви. Ако това се случи, тогава трябва да се свържете с козметик. В крайна сметка всички проблеми под формата на черни точки, черни точки и акне са сигнали от тялото ни, че в него протичат някакви възпалителни процеси. Особено в храносмилателния тракт.

С този тип лице се нуждаете от редовно пътуване до салони за красота и дълбоко почистване с професионални методи.

Не бива да купувате козметика от евтини или съмнителни производители. Такива продукти за грижа няма да могат да помогнат, по-скоро ще навредят на кожата.

Всяка жена знае, че след тридесет години е необходимо по-често да посещава козметолози. Но това не винаги се получава поради различни причини – умора, много работа, деца. Но тези походи могат да бъдат заменени с грижа за кожата у дома. Самостоятелното приготвяне на маски ви гарантира не само надеждност, но и качество, което можете да проследите.

Всички необходими съставки могат да бъдат намерени в кухнята или в домашната аптечка. Няма да „изяде“ бюджета толкова, колкото посещението при козметик.

В допълнение към познатия метод за избърсване на кожата с краставица, има още един лек за суха и чувствителна кожа. Това е измиване на лицето ви с мляко. След такова измиване кожата става по-мека и нежна. С течение на времето тя ще стане еластична, бръчките ще бъдат изгладени, старческите петна и луничките ще станат по-малко забележими по лицето.

Дермата забележимо ще се подмлади, стегне и лицето ще изглежда свежо.

Маските против стареене се приготвят много лесно. В крайна сметка те са направени от импровизирани средства, достъпни за всяка жена.

Помислете за няколко рецепти за маски:

Един банан трябва да бъде нарязан до пюре. В получената маса сложете една чаена лъжичка сметана (по-добре е да използвате мазни) и половин чаена лъжичка нишесте. Смесете всичко и нанесете върху почистено лице. Измийте след четвърт час.

Тази маска ще изисква целина, маруля и магданоз. Всичко това трябва да бъде много ситно нарязано на каша, добавете една чаена лъжичка овесени ядки. Разбъркайте всичко старателно. Оставете да вари и след това нанесете върху чиста кожа за тридесет минути. Изплакнете с вода при стайна температура.

Ще ви трябват 250 мл топло мляко, 50 грама брашно и 1 жълтък. Преместете млякото и брашното до пюре, избягвайте големи бучки. Добавете жълтъка, като разбърквате сместа. Нанесете върху лицето и изчакайте няколко минути. Маската постепенно ще се втвърди.Изплакнете внимателно маската с хладка вода и нанесете подхранващ крем.

За да накарате кожата ви да сияе сутрин и да не остане следа от умора, ще ви помогнат кубчетата лед. Можете да използвате обикновена вода, а можете да използвате билкова отвара.

За да направите това, използвайте невен, лайка, липа, низ, маточина. Бульонът трябва да бъде замразен във формички за лед. Формата на кубчетата ще бъде полезна - те са много удобни по размер.

Ледените кърпички са най-достъпната опция за грижа за кожата, защото освен вода, имате нужда само от няколко билки.

Лятото е известно с изобилието си от витамини, слънце и различни лакомства под формата на плодове. От тези пресни плодове се правят подхранващи маски. За основа можете да изберете ябълки, малини, ягоди, череши, портокали, пъпеши и много други плодове, които ще намерите у дома.

В блендер смелете избраната съставка до каша, нанесете върху лицето си и изплакнете с топла вода след тридесет минути.

Всеки знае, че до 20 години тялото ни расте и се развива. Всички процеси работят добре, а метаболизмът е много бърз. Произвеждат се необходимите елементи за поддържане на младостта и доброто здраве. Но след тридесет години тези процеси се забавят, тялото вече не произвежда необходимото количество вещества. Така започва процесът на стареене.

И за кожата на лицето няма никакви ограничения или снизходителност. Следователно посещението при специалисти е просто необходимо. В крайна сметка дори грижата за дома или закупуването на специални продукти ще действа само върху горния слой на епидермиса, без да се задълбочава в самия проблем. Само в професионални салони, със специална козметика, е възможно да се подмлади кожата, да се поддържа и да се забави процеса на стареене.

Днес козметолозите предлагат редица полезни процедури:

Това е специална обработка, която се бори с мъртвата кожа и всякакви замърсявания под формата на прах и мръсотия. Прониква дълбоко в слоя на епидермиса. Благодарение на това прилагането на крема става многократно по-ефективно, отколкото преди пилинга. След тази процедура много момичета забелязват значителна промяна в тена. Бръчките стават по-малко видими и подпухналостта намалява.

Обикновено е необходимо да се извършат до шест сесии на такава процедура. Масажът въздейства върху желаните линии на тялото по посока на лимфния поток. Той е насочен към подобряване на функционирането на лимфната система на тялото, подобрява кръвообращението, изглажда бръчките (резултатът е особено забележим в областта на назолабиалната гънка), кожата придобива еластичност.

След такива инжекции ефектът ще бъде забележим моментално. Бръчките се изглаждат, тенът се изравнява, овалът става по-очертан. Основното нещо е да не прекалявате с изкуственото "подмладяване".

Хидратацията и храненето са два аспекта, за които козметиците винаги говорят.

Според прегледите такива средства могат да се използват до 39 години, но след четиридесет няма да има правилен ефект. И трябва да замените крема с друг, обозначен с "40+"

Има редица съставки, които трябва да бъдат включени в избрания крем.

• Етерично масло. Етеричното масло е различно за всеки тип лице. Например маслото от мимоза е подходящо за суха кожа, а лимоновото масло за мазна.
• Хранителни вещества (еластин, хиалурон, витамини A, D, C, E, F, керамиди, липиди).
• UV филтри.

През лятото е по-добре да изберете тези кремове с лека консистенция, едва забележими върху кожата. През лятото кожата се овлажнява предимно сама. Но през зимата е по-добре да използвате по-плътни кремове, които ще подхранват и предпазват лицето от студения въздух.

Също така си струва да запомните правилата за премахване на грима. В крайна сметка, ако не премахнете напълно грима си или не заспите с него, тогава на следващата сутрин отражението ви няма да бъде толкова привлекателно, колкото предишния ден.

Отстранявайте грима само със специално формулирани продукти. Не използвайте сила. Това може да увреди кожата и да остави петна. Също така никога не използвайте сапун - с течение на времето той ще изсуши кожата толкова много, че ще трябва да станете чест клиент в козметологичната клиника.

В крайна сметка те могат да се появят внезапно и завинаги. Превенцията винаги е по-лесна, отколкото справянето с последствията.

Не забравяйте за тялото, а именно шията и деколтето. Те, както и лицето, са много податливи на бързо стареене и изискват подходящо внимание и грижа. В крайна сметка, ако основата и гримът могат да скрият възрастта на лицето, тогава зоната на деколтето и шията няма да спаси.

Съвети за грижа за кожата след 30 години ви очакват в следващото видео.