Избор на облекло за полюса

Pole Dance е популярна посока в света на хореографията. За успешна и продуктивна тренировка трябва внимателно да изберете облеклото си. Струва си да разгледаме по-подробно основните изисквания, препоръки и видове какво може да се носи за танци на пилон.

Дрехите на прътите не трябва да пречат на движението. Освен това към него се налагат допълнителни изисквания.

1. Хипоалергенен... Когато избирате плат, трябва да дадете предпочитание на материали, които няма да причинят сърбеж, обрив и други неудобни прояви. В противен случай упражненията с прът бързо ще станат неприятни и момичето ще откаже да тренира. Интересното е, че дрехите могат да предизвикат развитие на негативизъм към танцовата посока.
2. хигиена... Особено внимание трябва да се обърне на тази конкретна точка, тъй като здравето и състоянието на кожата ще зависи от чистотата на материала. Освен това трябва да се отбележи, че униформата ще трябва да се пере след всяка тренировка. Ето защо трябва да се даде предпочитание на тъкани, които няма да се свият или деформират след следващото пране.
3. Въздушна пропускливост... Важно е облеклото за Pole Dance да е дишащо. Формата също не трябва да се плъзга по стълба, в противен случай няма да е възможно да се изпълни дори елементарен трик.
4. Поддържане на гърдите... Тази точка е важна за всяка спортна форма, независимо от посоката на дейност. Особено важно за собствениците на великолепен бюст. Поддържащите горнище могат да помогнат за предотвратяване на болка в гърдите при бягане, скачане или скачане нагоре и надолу по стълба.
5. Абсорбция на влага... Това свойство на тъканта ще помогне за защита на областите на тялото от обрив от пелени, както и ще предотврати дискомфорт. Тъканите, които са пропускливи за вода, ще допринесат за образуването на неприятни миризми и кожни обриви.
6. Ниска степен на износване... По време на тренировка материалът постоянно ще се трие в метала, така че е важно тъканта за дрехи на щеката да е с високо качество и издръжливост.

Освен това си струва да се погрижите за оптималното захващане на формата с щеката за изпълнение на различни трикове, както и за компресия в бедрата. Последното е необходимо за намаляване на риска от нараняване.

За тренировка на щека не забравяйте да изберете горнище и шорти. Това е стандартният танцьорски костюм, който ще помогне да се създаде ефектен образ, като същевременно предпази необходимите части на тялото от възможни повреди.

Има няколко фактора, които трябва да имате предвид при избора на основен комплект.

1. Производител... Предпочитание трябва да се даде на популярни компании на пазара на облекло за обучение на щеки.
2. Отзиви... Купувачите не мамят, ако не харесват продукта. Ето защо, когато купувате униформа, си струва да прочетете коментарите на тези, които вече са закупили костюма, и да направите заключения.
3. Спецификации... Важно е например от какъв материал са изработени горнището или късите панталони. Ако тъканта е гладка, слабо пропусклива за въздух и практически не абсорбира влагата, тогава няма да работи.
4. Цена... Ако планирате да се занимавате активно с танци на пилон, трябва незабавно да се подготвите за факта, че тренировъчните ви дрехи ще трябва да бъдат сменени. Ето защо е по-добре да изберете евтини модели и да откажете костюми на прекомерна цена.

Затова си струва да се обърне специално внимание на дрехите, в които ще се провеждат занятията. В противен случай всякакъв интерес към тренировките ще изчезне поради потни подмишници или постоянни дупки във формата.

Повечето спортни магазини често намират елече със стил "борба". Тези горнище са поддържащи сутиени. Плюсовете на облеклото включват дълбока дупка за ръка между лопатките, която е удобна за танци на пилон.

Друг вариант за връхни дрехи за тренировка на щека. Формата на горната част осигурява правилно захващане на щеката с ръцете и страничната част на торса. Ако е необходимо, можете да изберете и горнище в стил "кармен", който се различава от "жабата" по размер и наличието на асиметрична презрамка.

Изборът на дъното трябва да се подхожда внимателно. Като начало, заслужава да се отбележи, че производителите на костюми за полутанцьори изграждат своя състав, така че танцьорът да може да избере сладки и удобни шорти за всеки елече.

Полюс шорти трябва да бъде отворени и ушити от естествени материали. Едно момиче може лесно да намери подобен вариант в гардероба си. Ако не, можете да намерите шорти във всеки магазин.

Друго предупреждение - шорти трябва е полезно да се подчертае фигурата. Редовните тренировки ще помогнат за това, ще направят тялото годно и атлетично. В резултат на това момичето ще може да се похвали със стройни крака, стойка и уверена походка.

Разбира се, ще ви трябват и обувки и аксесоари за тренировка на пилон. Това е предпоставка за тези, които искат обучението им да даде плод и искат да се изявяват на сцена в бъдеще. Нека да разгледаме основните аксесоари.

• Специални ръкавици... По принцип те са направени от лакова основа, осигуряваща вложки от трикотаж или микрофибър. Ръкавиците могат да бъдат класически или украсени с дантела или гипюр като декорация. Веднага трябва да обърнете внимание на факта, че ръкавиците не са просто аксесоар, а истинско спортно оборудване. С негова помощ е възможно да се повиши нивото на безопасност на танцьора по време на изпълнение на маневри на щеката.

• Компресираща превръзка. Ще намали вероятността от нараняване. Най-вече танцьорите носят елемента на коляното, рамото, лакътя или глезена. Превръзката ще бъде особено полезна за нови в Pole Dance, както и за тези, които имат проблеми с мускулите или връзките.Носенето на превръзка ще ви даде възможност да отработите дори най-трудните елементи по време на тренировка, за да демонстрирате най-високата класа на сцената.

• Гети... Друг популярен атрибут на танцьор. По принцип клиновете се носят по време на тренировки, за да загреят меките тъкани и да фиксират сухожилията на краката. При желание обаче могат да се използват по време на изпълнение, особено ако смятате да хванете щеката на нивото на коляното.

Както показва статистиката, момичетата обичат да дават предпочитание на бежови обувки на висок ток, но танцьорите често не отказват ярки опции.

Най-популярният вариант е ленти... Това са обувки с ток до 7 см и стабилни последни. Можете също да изберете обувки на платформа, които отговарят на необходимата височина. При закупуване на ленти е важно да се обърне внимание на факта, че кракът не се изплъзва и не се изнася. В противен случай съществува висок риск от нараняване.

Подходящо за начинаещи полуобувкив които се занимават гимнастички. Това е доста скромен вариант с минимален риск от нараняване. Ако нямате полуобувки под ръка, можете да практикувате в плетени чорапи. Но маратонките трябва да се изхвърлят незабавно. Pole Dance изисква танцьорите да стъпват постоянно на пръсти, което би било неудобно да се прави в толкова твърди обувки.

При избора на обувки момичетата често правят някои грешки.

1. Купете ленти точно според размера на стъпалото. При производството на обувки за направата на горната част се използва силикон или кожа. И двата материала се разтягат добре, което води до увеличаване на размера на обувката с всяка тренировка. Ето защо не се препоръчва да купувате ленти с точно същия размер като краката ви. По-добре е да вземете обувки с един размер по-малки.
2. От първите уроци тренират на висока платформа. Няма нужда рязко да напускате зоната си на комфорт и веднага да се качвате по петите, ако преди това нямаше възможност да свикнете с тях. Струва си да започнете с обувки, чиято височина на платформата не надвишава 3 см. Интересно е, че на някои състезания са разрешени ленти с тази височина.
3. Избор на скъпи обувки за тренировки... Това е излишно, тъй като по време на уроците по Pole Dance хореографът няма да обръща внимание на външния вид на танцьора. Освен ако не дойде с маратонки. Обувките трябва да са прости, удобни и издръжливи.

Изборът на обувки и аксесоари ще отнеме много време и усилия, ако не вземете предвид препоръките предварително и не направите списък с това, от което се нуждаете. Преди да купите, трябва да проучите отзивите на производителите на ръкавици, ленти и други продукти, които ще са необходими по време на обучение или изпълнения.

Купуването на дрехи за вашата тренировка на Pole Dance изисква внимателен подход. При избора на костюм за танци е необходимо да се вземат предвид няколко препоръки, които ще ви позволят да придобиете издръжлива и висококачествена форма.

Основни съвети за избор на дрехи за тренировка на пилон:

1. Материалът не трябва да се плъзга по повърхността... Най-добрият вариант ще бъде униформа от полиестер, еластан, микрофибър, памук или опора.
2. Дрехите трябва лесен за носене без влошаване на качеството след чести измивания.
3. Когато избирате тема, трябва да обърнете внимание на тези модели в който ви е удобнои прилягат добре на гърдите.
4. Костюмът трябва да бъде устойчива на износване... Това важи както за възрастни, така и за детски костюми за танци в басейна, ако момчетата искат да посещават тренировка на пилон.
5. Ако сте алергични към материали, тогава си струва да купувате дрехи от плат, който няма да предизвика сърбеж и други неприятни реакции.
6. Дрехите трябва да "дишат" и да абсорбират добре влагата, за да не причинява дискомфорт по време на тренировка.