Как да се принудиш да учиш?

Никога не е късно да се учиш. Но ако за малките деца ученето се превръща в необходим елемент от живота, то за възрастните този момент може да не е толкова необходим. И следователно може да бъде пропуснато.

Изключение тук могат да бъдат тези лица, които имат високо ниво на организация и мотивация за резултати. И това не е изненадващо. Овладяването на нови знания има много предимства. Ето защо както възрастните, така и децата трябва да учат винаги и навсякъде. И следната информация определено ще ви помогне в това.

Много психолози смятат, че мързелът е полезен в някои отношения. Да, значително помага за отпускане на цялото тяло. Това обаче води и до спад в успеха на всеки човек. Освен това мързелът често се превръща в апатично състояние. Има много причини за мързел. Нека изброим основните.

• Проучванията на различни групи хора, използващи ЯМР, показват това има значителни разлики между всички хора. Някои се отличаваха с жаждата си за действие, докато други, напротив, никога не се стремяха към нищо. Причината за това се крие в определена област от премоторната зона на мозъчните полукълба. Този раздел не работи еднакво за всички. А това предполага, че причината за мързела се крие повече в биологичната природа на човека, отколкото в социалната. Тези фактори са посочени от невробиологичните механизми на мързела.
• Инстинктът за самосъхранение не работи и се превръща в саморазрушителен механизъм. Състои се от отлагане (желанието да се оставят нещата на заден план). Механизмът на действие е прост: когато човек се умори, горната опция работи. Така тялото се предпазва от негативни последици.
• Да се ​​принуждаваш да направиш нещо означава да прилагаш усилия върху себе си. На слабоумните хора често липсват волеви усилия да свършат определена работа. Следователно силата на волята трябва да бъде възпитана. Това се прави, когато възрастният първоначално не е свикнал да работи.

Трябва да разберете това мързелът е проява на личностни черти. Например, перфекционистите са склонни да бъдат мързеливи, защото са свикнали да правят нещата с перфектна прецизност. Затова хората с подобни черти на характера винаги имат въпрос дали да изпълнят задачата безупречно или изобщо да не я изпълнят. В резултат на това човекът не прави нищо и изпада в мързеливо състояние.

Липсата на дисциплина може да бъде друга причина. В този случай ще помогнат техники като управление на времето. Най-негативният вид мързел е интелектуалният мързел. Дейността тук е заменена от съзерцание на околния свят. Човек си казва, че му е скучно и не се интересува от нищо. Например, студент често отпада от университета поради академична неудовлетвореност.

Такъв мързел е необичаен за децата. Те искрено се интересуват от всичко, което се случва около тях. И все пак, мързелът при детето може да възникне по следните причини.

• Поради особеностите на темперамента. Понякога детето просто не може да се накара да учи.
• Защото прекомерно настойничество родителите над детето.
• От скука... Ако едно пъргаво дете е принудено да седи и да рисува, то може да изпита пристъп на мързел. И ако му предложите да изпълни същата задача по игрив начин, тогава той ще престане да бъде мързелив и ще го изпълни с удоволствие.
• Поради неразбиране и незаинтересованост към един или друг бизнес, който се предлага в училище. Някои деца искрено не разбират защо трябва да учат. Следователно те трябва да бъдат заинтересовани и включени в учебния процес.
• Точно като възрастните, децата също могат да страдат от страх от провал, поради това и са мързеливи.

Ето защо трябва да се каже, че мързелът не е явление. Обратно, мързелът е симптоматика, която говори за определени нотки, които показват нарушение в поведението на индивида. И може да има голям брой причини за появата на такъв негативен фактор. Те са социални или физиологични по природа.

Има хора, които могат да практикуват без много усилия. Те разбират, че уроците са неразделна част от учебния процес. Въпреки това възникват проблеми. Това се случва, когато става въпрос за изучаване на познавателен материал, както при малки деца, така и при възрастни ученици. Има различни трикове, които могат да ви помогнат да преодолеете мързела си в училище. Всъщност има много от тях. Нека разгледаме най-популярните.

• Трябва да започнете да практикувате навреме и в никакъв случай не излизайте от него.
• За тези, които обичат да спят сутрин, се препоръчва да отложат часовете до вечерта. Тогава ще увеличите потенциала си.
• Разберете графика на тестовете и изпитите. Това ще даде възможност да се подготвим за тях предварително. Освен това ще разделите целия изучен материал на части и постепенно ще го научите.

Има още много трикове, които да ви помогнат да преодолеете препятствията по пътя си към ученето. Те са както следва.

Най-важният момент. Ученето винаги ще бъде радост, ако знаете за какво учите.... Трябва да има известен интерес по този въпрос, както и вашето и единствено ваше желание. По време на обучението човек просто е длъжен да знае своите бъдещи действия и крайната цел.

Много по-големи студенти си поставят за цел да отидат в определен университет, за да продължат обучението си. И е правилно. След известно наблюдение психолози и преподаватели по дисциплини стигнаха до заключението, че учениците, които си поставят за цел да получат отличен сертификат, обикновено го постигат.След това влизат в престижни образователни институции. Други ученици, които са по-малко заинтересовани от ученето, не проявяват интерес към знанието и като правило не си поставят цели. Те просто се движат по течението. Резултатът е катастрофален. Много от тях, след като са получили сертификат, получават работа и вече нямат възможност да учат.

Студентите също трябва първоначално да си поставят за цел за отлични постижения. Тя е необходима за получаване на стипендия. Така че първата им цел е това са материални стимули.

По всички въпроси е необходима мотивация. Посочете причината, поради която трябва да изучавате толкова голямо количество образователен материал... Играйте със себе си и превърнете скучното училище в забавна игра. Ако трябва да изучавате дейностите на исторически герой, тогава си представете себе си на негово място и използвайте въображението си. Ако мотивацията изчезва от време на време, тогава добавете сила на волята към процеса на обучение. Малките награди от себе си ще ви помогнат да преодолеете мързела. Подарете си сладко лакомство за научения материал навреме.

За да победите мързела, трябва да премахнете разсейващите фактори, докато учите. Затова изключете всички джаджи и се поставете в стая, където нищо не може да ви разсее. И най-важната мотивация трябва да бъде желанието ви да придобиете знания, които ще ви помогнат да се ориентирате в живота и да станете успешен човек.

Този важен момент не бива да се пренебрегва. Трябва да обичате мястото, където прекарвате времето си в учене. Това ще помогне за преодоляване на мързела и блуса. И така, да започнем.

• Масата, на която ще учите, трябва да е достатъчно широка и голямаза да можете лесно да поставите учебници и бележки върху него.
• Столът, на който ще седите, докато учите, трябва да е много удобен. За тези, които обичат специален комфорт, можете да инсталирате специална стойка за масаж под краката си. Това ще ви позволи периодично да се отпуснете, докато изучавате материала.
• Добро осветление - друг важен момент.
• Наблизо трябва да има мебели за съхранение на неща, пряко свързани с вашето обучение.

Отделна наука, която изисква внимателно изследване. Накратко, това е метод, който ви помага да се съсредоточите върху обучението си. Този вариант предполага научен подход към организацията на времето и увеличава потенциала на замисленото.

Техниката предполага следното:

• съставяне на списък със задачи сутрин;
• нещата трябва да бъдат подредени така, че сложните да бъдат завършени от вас на първо място.

Техниката се състои от следните части:

• проследяване на времето;
• подобряване на временния капацитет;
• съставяне на план за целия ден;
• мотивация за учене.

За да научите как ефективно да управлявате времето си, трябва да следвате определени правила.

• Планирайте всичките си дейности, свързани с образователния процес.
• Не оставяйте нищо за по-късно, в противен случай ще възникнат припокривания. Ще започнете да се нервите и процесът на запомняне на материала ще се превърне в мъчение. И тогава всички проблеми ще започнат да се събират в едно цяло. Тази "бучка" трудно ще бъде преодоляна.

Много важен момент. Без самодисциплина никога не можете да постигнете страхотни резултати. Следователно той трябва да бъде разработен, а това дори не се обсъжда. Представете си, че силата на волята е мускул. Ако не се използва, той ще престане да функционира и ще атрофира. Така че, трябва да започнете с малко усилие, за да не загубите интерес.

Като за начало, накарайте се да ставате рано сутрин по едно и също време и да извършвате различни физически дейности.Несвикнали, ще бъде трудно да се направи, но за това е обучението, за да се подобрява постепенно. Както бе споменато по-горе, трябва да планирате времето си по часовника и да действате стриктно според този план. Дори в неделя не можете да си правите глезотии и да правите всякакви ненужни дреболии (гледане на телевизионни предавания, социални мрежи). Ако сте планирали да изпълните някаква задача, не забравяйте да я изпълните.

не забравяйте, че ако сте си дали обещание на себе си, тогава не се предавайте и изпълнявайте плана си. Това е основното условие за обучение на сила на волята. Опитайте се да не „заглушавате“ всичките си усилия с различни бързи храни.

Тази точка е необходима, за да имате стимул за подобряване. Въпреки това, знайте това един самодисциплиниран човек не се нуждае от различни награди. Той вече знае отлично какво трябва да направи и върви към целта.

Имайте предвид, че можете да се възнаградите само в началото на тренировката. Въпреки това, не забравяйте това различни стимули само отнемат ценно време и анулират всички усилия за развиване на сила на волята.

Ако не можете без стимули, то поне опитайте да съчетаете полезното с приятното. За да направите това, запишете се за фитнес. Можете да опитате да изберете друга, не по-малко полезна посока. Например, посетете център за релаксация на цялото тяло. Тези стимули ще ви помогнат да поддържате емоционалното си състояние на правилния път и да изглеждате много представително.

Те ще ви помогнат да осъществите плановете си и няма да ви позволят да спрете дотук. И така, какво да направите първо.

• Предаденият материал е частично забравен. Затова се опитайте да го повтаряте всеки ден. Например, разбийте го на конкретни части и препрочетете изучаваната тема една по една. Водете си бележки в полетата и посочете същността на информацията. Тогава, ако си спомняте добре какво се казва в този или онзи текст, няма нужда да го препрочитате.
• Възползвайте се максимално от времето си в училище. Не се разсейвайте на лекции с обаждания и SMS. Просто слушайте внимателно учителя, вникнете в нов материал и запишете същността на това, за което говори лекторът. Повярвайте ми, дори не е нужно да запомняте нищо по-късно.
• Едно от най-важните условия за добро учене е почивката. Може да е различно. Все пак знайте, че добрият сън е най-добрата рецепта. Човек, който е отпочинал по този начин, е в състояние да усвои много повече информация. Съвет: Опитайте се да спите по едно и също време. Това ще ви улесни да заспите и бързо да се събудите.
• Знайте как да кажете не на себе си и на приятелите си. Когато ви поканят на разходка, помислете за обучението си. Отложете да ходите на кино до по-добри времена и днес се справете с по-належащи проблеми. Това ще ви помогне да поддържате самодисциплината си във форма, да свършите добра работа и да спечелите стипендия.