Самочувствие: какво е това и как да го развием?

Когато човек се отнася лошо към себе си, тогава и хората се отнасят към него по същия начин. Самочувствието се основава на много точки. Някой, който се отнася към себе си с уважение, никога няма да позволи да бъде обиждан от други хора, нито ще псува високо, ще пие бира или ще пуши. Родителството и самочувствието вървят ръка за ръка. И за да разберете по-подробна информация, трябва да прочетете точките по-долу.

Общоприето е, че самочувствието е обективно отношение на човек към себе си и към собствената си значимост. Това определение също така гласи, че уважаващият себе си човек има самочувствие. Тази черта на човек се формира от момента на раждането му и го съпътства през целия му живот. Много важна роля за нейното формиране играят поставените цели.

Самочувствието е предназначено да регулира дейността на всеки индивид. Колкото по-високо се цени той, толкова по-ефективно се проявява неговата дейност. Освен това този фактор влияе и върху поведението на индивида.

Някои вярват, че когато човек е твърде благоговейен към себе си, той има егоистични наклонности. Тези вярвания често са погрешни и ето защо. Да оценяваш света около теб и хората е много важно. Ако обаче не се грижим за себе си, няма да можем да вървим по пътя на себереализацията. Не забравяйте, че личността на човек е изцяло зависима от пълното развитие. Необходимо е самочувствието да е висококачествено, а именно да изпитате адекватно отношение към себе си. Знайте, че самочувствието на човек може да бъде такова.

• Много високо. В този случай човекът си поставя цели без дискомфорт. В резултат тя достига до тях. Обикновено хората с това ниво на отношение към себе си никога не се оправдават пред другите хора и не очакват тяхното одобрение.
• Средно ниво на самочувствие преживян от голям брой хора. Обикновено средностатистическият човек разчита на мнението на другите. Такива хора обаче не винаги се отнасят доверчиво към чуждото мнение и въпреки това се нуждаят от доверие и уважение. Именно тези фактори помагат да осъзнаете собственото си аз.

Самочувствието формира характера на човека. Защо все още е толкова важно за всеки човек? Защото човек, който се цени високо, има такива качества.

• Опитва се да не влиза в конфликти, не обсъжда действията на други хора.
• Следи собственото си здраве и здравето на близките.
• Той не се сравнява с други хора, но се гордее с личните си постижения.
• В ход е постоянно самоусъвършенстване.
• Той разбира хората и непрекъснато работи за подобряване на своето Аз.

Самочувствието е бумеранг. Ако го пуснете постоянно, той продължава да се връща. а именно: ако спрете да изпитвате високо отношение към себе си и го демонстрирате в околното общество, ще станете безинтересни за това общество. Самоуважението предполага и любов към ближния. Колкото повече давате любов, толкова повече ще я получите обратно. И ако човек престане да се цени, тогава хората ще спрат да го ценят. Не забравяйте, че да оцените себе си такъв, какъвто сте, означава да покажете своята личност и ясна уникалност. Отново, ако на човек му липсва самоуважение, той започва да има комплекси пред другите представители на човечеството. Това от своя страна води до минимизиране на комуникацията с хората. Това означава, че самоуважението е много важно за пълноценната социализация на всеки индивид.

Нека дадем пример. Има хора, които имат външни недостатъци: наднормено тегло, акне, липса на красиви черти на лицето и пр. Те обаче са търсени и никой не им се смее. Защо се случва? Защото успяха да преодолеят комплексите си и започнаха да се уважават такива, каквито са. Самоуважението помага на човек да бъде в хармония със себе си. Той излъчва светлина и радост, с които „привлича“ други хора към себе си. Знайте, че излъчвайки положително, ще получите положителен отговор, но ако напротив, тогава ще страдате от негатив от околната среда.

Без самоуважение човек може да започне да действа по грешния начин и да страда от това. Например, жена, която не се уважава, може да се омъжи за лош мъж. Когато почувства слабостите в нейния характер, той ще започне да й се подиграва: да пие, да вкарва други жени в къщата, да не работи и живее за нейна сметка и т. н. Такъв обрат на събитията ще доведе жената до стрес и нейното положение ще стане много плачевно. Следователно можете и дори трябва да оцените себе си.

Ако човек започне да живее погрешно, тогава нивото му на самочувствие постепенно намалява. Защо възниква този проблем?

• Ако човек има твърде високо ниво на претенции, което е несъизмеримо с неговите възможности, тогава неговото самочувствие започва да пада. Защо? Поради появата на неуспехи. Поставяйки нереалистични цели, взискателният човек веднага започва да ги изпълнява. За това тя харчи много енергия и възможности. Когато ресурсът е изчерпан, първо идва паниката и след това апатията. Човек става безразличен към света около него, включително към себе си.
• След раздяла с любим човек, прекалено впечатляващ човек може да загуби контрол над себе си и след това ще изпадне в депресия, ще започне процес на самобичуване и ще загуби самоуважение.
• Различните зависимости могат да доведат до загуба на едно от основните качества на човек. Например, наркоманията или алкохолизмът водят до деградация на човек и тогава самоуважението неизбежно ще изчезне.
• Загубата на самочувствие може да се проследи до детството. Ако човек е израснал и е изпитвал постоянно унижение, тогава нивото на неговото самочувствие вече е било на ниско ниво. Всеки стрес в този случай ще доведе до окончателна загуба на високо отношение към себе си.
• Неуспешното изпълнение също води до горния фактор.

Личността винаги трябва да се развива и да върви напред, независимо какво. И тя просто е длъжна да развие такова важно качество в характера си като самоуважение. Можете да увеличите чувствата си към себе си с помощта на препоръките по-долу. И така, как да подобрите самочувствието си?

Човек трябва да е силен духом. Това условие обаче може да бъде изпълнено само когато дойде пълно самоуважение. Това ще даде възможност за самореализация и изпълнение на поставените задачи. За да работи, опитайте се да базирате действията си на следните точки.

• Спрете да се пристрастявате към лошите навици. Много хора не харесват миризмата на алкохол и цигари. Следователно те могат да се отнасят неадекватно с вас, разчитайки на първите си усещания.
• Започнете да се подобрявате физически. Купете месечна карта за фитнес или се регистрирайте за фитнес. Така можете значително да подобрите здравето си и да повишите самочувствието си.
• Умственото самоусъвършенстване ще доведе всеки човек до познание. Като се регистрирате за опреснителни курсове, можете да повишите нивото на уменията си и да станете много търсени в работата. Това означава, че отношението ви към себе си ще се промени към по-добро.
• Променете изображението си. Ако изглеждате много скромно по отношение на облеклото и формата си, тогава започнете да изпомпвате мускули и да сменяте гардероба си. Направете новата си визия спортна. Успешните хора се опитват да направят външния си вид да изглежда безупречно.
• Ако сте отделяли цялата си енергия и време за поддържане на външния си вид - облечени модерно, следвайте фигурата, след това започнете да развивате умствените си способности към по-добро. Страстта към психологията и други науки ще ви помогне. В разговор, използвайки придобитите знания, можете да изненадате събеседниците и да спечелите тяхното уважение.

Не забравяйте, че за да започнете да уважавате себе си, трябва да промените решението си. Затова работете върху себе си, през цялото време търсете нови пътища, които водят до развитието на вашата личност. Тогава ще започнете да излъчвате вътрешна енергия, която ще ви доведе до истината.

Жените са много впечатляващи създания. Всяка грешна дума може да ги извади от равновесие. Затова именно те трябва да подходят към въпроса за самочувствието по най-внимателен начин. Ако чувствате, че губите контрол над себе си и в резултат на това самочувствие, опитайте следните съвети.

• Спрете да ревнувате другите и преди всичко приятелките си. Завистта отнема много голямо количество енергия. Поради това вашата аура губи силата си и вие ставате уязвими. В резултат на това всяко зло око или лоша дума, изречена във вашата посока, може да причини щети, които ще бъдат многопосочни.
• Отървете се от лошите навици.
• Гледайте фигурата си. Безупречният външен вид дава на всяка жена увереност в своите способности. Помнете, че сте поздравени от външния си вид и едва тогава се съди умът.
• Ако смятате, че външният ви вид се нуждае от корекция, променете го. Сменете прическата си, купете луксозни дрехи. Ако не знаете как да направите това, свържете се със специалист.
• Яжте правилно. Такива мерки ще ви позволят да "блестите" отвътре. Кожата ще изглежда по-привлекателна, а косата и ноктите ще имат красив блясък.
• Занимавайте се със саморазвитие. Четенето на разнообразна литература и знания в областта на науката ще ви помогне да създадете образ на красив и успешен човек.

Никога не позволявайте на някой да бъде неуважителен към вас. Трябва обаче да следите и действията си, за да не навредите на гордостта на близките. И за това трябва да се опитате да приложите следните действия на практика.

• Ако сте във връзка с човек или живеете в един апартамент с близки (баща, майка), след което се научете да уважавате техните желания и нужди. Ако вие или те не харесвате нещо, опитайте се да намерите компромис. Тогава ще можете да общувате спокойно и да не си пречите.
• Всеки има свои лични характеристики и недостатъци. Вашите близки също ги имат. Ето защо не трябва да обръщате внимание на тези фактори, още по-малко да фокусирате вниманието върху тях, а също и да им се подигравате.
• Всички имаме определени позиции. Вие също ги имате. Затова се научете да търпите позицията на вашия партньор или близки.
• Казват, че няма спор за вкусовете. Затова имайте предвид вкусовете на хората около вас. Тогава ще бъдете третирани съответно.
• Не можете да се смеете на чувствата на човек. Ако направите това, другите вече няма да се съобразяват с вашите чувства.

За да възвърнете уважението към себе си, трябва да започнете с области, които са пряко свързани с повишаване нивото на високо отношение към себе си. Ето защо е необходимо да започнете да прилагате следните точки. Повярвайте ми, след като изпълните тези условия, постепенно ще възстановите енергийния си баланс и ще станете много по-силни. И така, какво трябва да се направи?

• Някои хора се страхуват от нещо през цялото време. Затова се опитват да не поемат рискове. Все пак е необходимо поне понякога, но да се поема рискове. Точно преди да направите това, изчислете правилно всичките си действия. Тогава можете да постигнете огромен стремеж и успех. Не забравяйте, че нищо не ви връща към „живота“ повече от радостта от активните победи.
• Човек, който живее без цел, живее много скучно и безинтересно. Без мотивация няма желание. Личността е така устроена, че трябва да има някакви желания. Например, някой иска да достигне висоти в науката, а някой успява да се ожени (да се ожени) или да стане търсен служител в голяма компания. Когато целите са постигнати, тогава животът става по-интересен.
• Живейте открито и контактувайте с хората, дори когато не ви се иска. Така можете да покажете на другите, че сте напълно нормален човек, с когото можете да бъдете приятели и да общувате. Не крийте чувствата си, проявете интерес към всички хора около вас. Тогава ще станете незаменим приятел и партньор за тях.
• Вземете правилните решения и направете необходимите изводи. Изчислете полезността на вашите решения. Правилните действия ще ви помогнат да станете уверен човек, а това е пряк път към самочувствието.
• За да се сбъднат всичките ви желания и надежди, е необходимо да е изминало определено време. Научете се да чакате. Ако сте замислили нещо, тогава не е нужно да се разстройвате, ако идеите ви не се сбъднат за миг.