Как да се отървете от ревността към жена си и да се научите да й вярвате?

За да се научи как да контролира емоциите си и да спре да ревнува жена си, мъжът трябва да идентифицира причините за това чувство. След като овладеете съветите на психолозите и ги приложите в живота, можете да преодолеете ревността, което в крайна сметка ще помогне за поддържането на хармония в семейството.

Преди да започне работа по потискане на ревностните огнища, мъжът трябва да определи причините за тяхното възникване. Емоционалният изблик може да бъде предизвикан от много фактори, а не винаги самата дама е виновна за това. Много психолози смятат, че ревността е свързана със съмнение в себе си, което започва в ранна детска възраст. Родителските взаимоотношения са тези, които поставят детето като модел на поведение в собственото му семейство.

Ако едно момче е израснало в пълноценно семейство, в което царува мир и хармония, тогава като възрастен е малко вероятно да ревнува. Но ако детството на детето е прекарано в едно семейство или ако е видяло отчуждение между родителите от детството, тогава в бъдеще това може да доведе до проблеми в отношенията с противоположния пол.

Ревността е знак, че мъжът се страхува да остане сам. Характеризира известен човек, който вярва, че може да бъде заменен. Желанието да контролираш другата половина постоянно ще тежи на партньора, което в крайна сметка може да разруши брака.

Разбира се, ревността не може да бъде изпитана без любов. Много жени оправдават агресивното поведение на своите съпрузи именно с това. Но колкото повече ревнив човек обича, толкова повече се навива и толкова по-яростно се опитва да монополизира живота на своята любима.

Мъжът може да бъде подозрителен в предателство, ако жена му:

• периодично закъснява вкъщи;
• не винаги отговаря незабавно на телефонни обаждания;
• работи в мъжки отбор;
• общува с неомъжени жени;
• общува твърде добре с други мъже;
• ярко боядисана и облечена.

Всички тези причини нямат основателна причина, но могат сериозно да усложнят живота и на двамата съпрузи. Липсата на самочувствие принуждава мъжа да контролира всяка стъпка на жена си, организирайки постоянни разпити.

Прекомерното недоверие се отразява негативно не само на семейните отношения, но и на здравето на ревнивия човек. Физиологичните процеси, протичащи в тялото по време на избухвания на ревност, могат да провокират редица заболявания. Например постоянното подозрение и подозрителност рано или късно ще докарат съпруга до депресия или ще предизвикат пристъпи на паника.

Изпитвайки ревност, човек може да причини непоправима вреда на сърдечната дейност., тъй като това състояние е причина за повишаване на кръвното налягане и ускоряване на сърдечната честота. Това в крайна сметка води до повишаване на нивата на холестерола и до по-нататъшен инфаркт.

Учените са доказали, че патологичните ревниви хора имат намален имунитет и по-често от другите страдат от болки в стомаха, повръщане и гадене. Освен това страдат от болки в мускулите и ставите.

Изпитвайки ревност, съпругът обикновено започва да шпионира жена си. Той непрекъснато проверява мобилния телефон на съпругата си, извлича подробности от изминалия ден от нея, а също така настоява за подаване на отчети за това къде отива и за какво говори. На подсъзнателно ниво ревнивият човек смята, че прави всичко както трябва. Трудно му е да разбере, че здравите взаимоотношения се градят върху взаимно разбирателство и доверие. Но ревнивият съпруг трябва да разбере, че параноичните мисли тровят любовта.

Съвети на психолога да се отървете от ревността.

• Анализ на ситуацията. Този метод е отражение върху собственото ви поведение. Мъжът трябва да се опита да си представи какво ще се случи, ако жена му се отегчи от безкрайни скандали и разправии. Ще успее ли да приеме адекватно напускането на жена си? Ще намерите ли сили да създадете ново семейство? За да избегне унищожаването на любовта, мъжът трябва да преодолее себе си и да разбере, че ревността не води до нищо добро.
• Подобряване на самочувствието. Ревнивият човек трябва да спре да се сравнява с други мъже. Способността да оценявате себе си и да приемате собствените си недостатъци ще помогне на индивида да преодолее ревността. За да направите това, трябва постоянно да си напомняте за положителните качества и умения, които потенциалните конкуренти нямат.

• Планиране на съвместни дейности за свободното време. Често съпрузите прекарват малко време заедно и затова съпругът просто не знае какво прави съпругата му. Това недоразумение може да бъде изчистено, като поемете отговорност за провеждането на семейни вечери. Честите разходки, романтичните вечери и разговорите от сърце ще помогнат на мъжа да почувства собствената си стойност и да укрепи съюза.
• Контролиране на емоциите. Преди да изразите подозрение за изневяра на съпруга на съпруга, е необходимо трезво да прецените ситуацията. Прекомерното фантазиране и пристъпите на параноя само развалят връзката, докато кавгите могат да бъдат избегнати, ако се съберете навреме.
• Търсете нови хобита. Често желанието за пълен контрол възниква у съпруга от скука.За да не се случи това, той трябва да намери нещо по свой вкус. Това може да бъде спортна тренировка след работа или дейности, свързани с ръчен труд.

Можете да преодолеете неувереността в себе си, като посетите опитен психолог. Консултацията със специалист ще помогне на мъжа да идентифицира корена на проблема и да намери начини за неговото разрешаване. Много мъже се смущават да посещават семейни психолози, смятайки това за проява на слабост. Но професионалната помощ може да помогне на ревнив човек да запази семейството си заедно.

В допълнение към психическата терапия, спазването на определена диета ще помогне на мъжа да се справи със съмнението в себе си и да преодолее ревнивите чувства. Полезно е да ядете черен шоколад, билки, сирене, ядки, семена, цитрусови плодове и червено месо. Но пикантните, горещи и твърде студени храни допринасят за производството на хормони на стреса, което само провокира пристъпи на неразумна ревност.

За информация как да се отървете от ревността и да се насладите на връзката вижте следващото видео.