Мощни мантри за всеки ден

Мантрите са свещени будистки текстове. Действието им може да бъде насочено към изцеление, търсене на любов, изясняване на истината или нещо друго. За да постигнете най-добър ефект, се препоръчва да рецитирате мантри всеки ден, тогава те ще се превърнат в наистина мощен инструмент, променящ живота.

Текстовете, написани на санскрит, идват от ориенталски практики. Мантрата е призив към Вселената, Висшето начало, природата или към определени божества. Човек може да поиска помощ, да благодари, да получи благословия, да намери състояние на емоционален баланс.

Будистите вярват, че мантрите въздействат на чакрите – зоните, в които е концентрирана жизнената енергия. Четенето на свещени текстове създава специални вибрации, които помагат за прочистването на душата и ума. Често мантрите се комбинират с други източни практики – йога и медитация. Вярва се, че по този начин човек върви по стъпките на Буда и ако има достатъчно сила на духа, ще може да постигне Просветление и да познае Истината.

Съвременната наука също не отрича ефективността на тези словесни формули. Те могат да действат като нагласи. От многократно повторение в подсъзнанието се формира образът на желаното, създава се емоционалното настроение, необходимо за постигане на целта. В допълнение, произнасянето на ритмични и мелодични звуци има успокояващ ефект, помага да се съсредоточи върху задачите си.

Свещените текстове могат да бъдат разделени на няколко групи.

• Биджа. Състои се от една или повече срички. Можете да използвате тези словесни формули всеки ден, за да се настроите на положително настроение.
• Назовете мантри. Те предполагат призив към божество. Например, богинята Лакшми е отговорна за благополучието и просперитета, а Ганеша може да бъде помолена за помощ по финансови въпроси.
• Многословни мантри. Състои се от много звуци. Смята се, че те съдържат древни тайни знания за света.

Свещените текстове могат да се четат от всички хора. Мантрите ще помогнат на жената да поддържа младостта и красотата, на мъжа да успее в постигането на целите, а детето ще може да разкрие своя потенциал. Магическите формули също могат да донесат късмет, изцеление, благополучие, мъдрост и сила на духа.

Ведическите писания казват, че ОМ (или АУМ – в руската транскрипция) е звукът, от който са възникнали всички светове и вселени. Това е изначалната вибрация, съдържаща сътворение, съхраняване и унищожение, следователно пълната й сила не може да бъде изразена с прости думи.

Много мантри започват със звука ОМ и може да бъде и окончателен. Пеенето на тази сричка поотделно помага да се постигне яснота на ума, ясно съзнание, да се съсредоточите върху собствения си живот и да го изживеете пълноценно, увеличавайки възприятието си. Тази мантра е подходяща за ежедневно рецитиране, а също така се препоръчва отделно за тези, които постоянно изпитват стрес и нервно напрежение.

Едносрична мантра, произнасяна като HUM, с акцент върху гласната U. Тази формула може да се счита за защитна, тя служи като вид бариера срещу негативни влияния, агресия и човешка завист.

Будистките канони казват, че елементът HUM е огън; чрез своето действие той изгаря и унищожава всичко лошо, сякаш. Също така тази сричка се изпълва с енергия, за да се ангажира с усъвършенстване и самопознание, помага да се види какво се случва по-ясно и да се анализира информацията.

Мантрата е свързана с богинята Сарасвасти и притежава енергията на земята. Препоръчително е да го повторите, за да се успокоите, да придобиете самочувствие, да преодолеете страховете и съмненията, които възникват по пътя. Помага и за справяне с нервни разстройства.

Силата на тази мантра помага да се развие интелигентност и да се изразяват мислите си, тя ще бъде полезна за тези, които искат да се научат как да говорят красиво и да спрат да се страхуват да говорят публично.

Нарича се още голямата мантра или махамантра и съдържа имената на Бог на санскрит. Интересно е, че редът на четене на думи може да се различава в различните източници - в зависимост от възгледите на конкретна философска школа.

Всъщност, тази мантра е призив към Бог, тя помага да се почувства същността на Божествения Принцип, да се почувства контакт с него, да се издигне от материалния свят към духовния. Съществува и мнение, че свещената фраза ви кара да изпитвате чувство на чиста и безинтересна любов към всичко живо.

Една от най-важните мантри в индуизма. Смята се, че редовното му рецитиране позволява на човек да разбере истината, добавя мъдрост и в крайна сметка води до Просветление. Тази мантра може да се рецитира сутрин, при изгрев слънце, както и вечер. Самата фраза може да се разбира като призив към Бог, за да се докосне до божествената Светлина, така че тя да насочи ума в правилната посока.

По друг начин се нарича още мантрата на всеобщото спокойствие. Тя включва сричката OM, чието значение е дадено по-горе, както и думата SHANTI, която може да се преведе като състояние на безкраен божествен мир (сред будистите това се нарича Нирвана).

Изговарянето на тази мантра помага да се почувства състоянието на вътрешна хармония, единство със света и природата.

Преди да започнете да тренирате, трябва да следвате някои насоки:

• изучете текста на мантрата, намерете нейното изпълнение в интернет, за да слушате правилното четене на звуци;
• ще ви трябва уединено място, уверете се, че не ви прекъсват по време на тренировка, също така е препоръчително да изключите телефона или да го поставите в безшумен режим, за да не се разсейвате;
• използвайте специални броеници, които ще ви помогнат да не се изгубите по време на четене, те могат да се състоят от 54 или 108 мъниста.

За да рецитирате мантри, не е нужно да се запознавате с източната култура, основното е вашите желания да са искрени и да идват от сърцето. Можете да започнете да практикувате сами - това не е забранено.

Широко разпространено е схващането, че човек трябва да рецитира мантри в поза на лотос. Всъщност това не е необходимо, основното е гърбът да остане прав. Правилното положение на гръбначния стълб помага на енергията да циркулира в чакрите и в тялото, а също така ще помогне на гласа ви да звучи по-дълбоко и по-пълно.

Не можете да бързате, докато четете, да преглъщате звуци. Вашето произношение трябва да бъде гладко, хумористично и ясно. Всеки звук е на мястото си, носи определено послание, вибрация, така че изкривяването, макар и неволно, променя смисъла на фразата.

В началния етап е по-добре да произнасяте думите доста силно, за да усетите напълно силата на звука им, да запомните това чувство. Тогава ще бъде възможно да се чете с полутон или шепнешком. Опитните практикуващи могат да пеят мантри мислено.

Препоръчително е сутрин да отделите време за духовните си занимания, в краен случай – не по-късно от първата половина на деня. Има и мантри, които се изпълняват вечер, по залез или преди лягане. Някои от тях трябва да бъдат прочетени допълнително по обяд.

Препоръчително е словесната формула да се повтори 108 пъти - това число символизира броя на стъпките на Буда по пътя към Просветлението. Но за ежедневните мантри всяко кратно на 9 също е приемливо.