Обувки за ходене

Дългите разходки винаги са приятни, особено с удобни обувки. Модата на днешния свят е такава, че дори обувките, които никой преди не е смятал за изключителни, заемат първите позиции за няколко седмици. Същото важи и за маратонките. Дизайнерите поемат в различни посоки, за да създадат различни опции за маратонки - за бягане, разходка, социални събирания и дори за офиса.

За хората, които обичат спорта, маратонките са нещо незаменимо. В тях кракът се чувства спокоен и комфортен. Тези обувки са специално създадени за дълги натоварвания. За да направи разходките ви лесни и приятни, обувката за ходене се приспособява към анатомията на краката ви.

Преди да купите маратонка, винаги първо трябва да проверявате чорапа – той трябва да е мек. При твърд пръст триенето на краката и мазоли е неизбежно. Горната материя обикновено е лека, синтетична, за да позволи на крака да диша. Дъното е по-твърдо, за да поддържа крака в правилна позиция и да предотврати изкълчвания и невнимателни стъпки.

Поддръжката на стъпалото играе важна роля в анатомията на обувките за ходене. Този елемент предпазва стъпалото, предотвратявайки плоскостъпието. Пробвайки маратонки, основният критерий за избора им е да направите своя собствен комфорт в тях. Ако нещо пречи на крака ви или обувките ви изглеждат тежки, не се колебайте да изоставите този модел, тъй като опората за стъпалото не е склонна да се променя. След като сте купили неуспешни обувки, можете да страдате с години.

Подметката на обувките за ходене трябва да е от гума. Най-добрият вариант е 3-слойна подметка за пълен комфорт на крака. Омекотява и фиксира добре крака ви. Мрежата в горната част, която често се среща при много модели, е добър метод за вентилация. Такива мрежи са много здрави и стегнати, така че няма да се разкъсат.

Много хора правят грешката да купуват маратонки, за да ходят. В крайна сметка тези два модела са напълно различни, тъй като дизайнерите ги правят в съответствие с различни физически упражнения. Целта на маратонките е да осигурят свободно движение на крака. При ходене фиксацията на крака е важна, защото е много лесно да се прибере крака, просто ходене с бързо темпо.

При изработката на маратонки акцентът се поставя върху позицията на тялото. При бягане човек се навежда напред, така че в такива маратонки амортисьорите са по-близо до пръста. Важно е да поддържате петата при ходене, тъй като тя поема почти цялото натоварване. Обувката за ходене съдържа и силиконов гел за предотвратяване на изкривяване на гръбначния стълб при дълги разходки и за омекотяване на случайни удари.

Обувките за ходене трябва да са леки, докато маратонките могат да бъдат по-тежки. По-добре е да изберете маратонки с по-гъвкава подметка, за да не пречи на движението. Сваляща се стелка - задължително правило, ще трябва да изплаквате и подсушавате редовно.

Обувките за ходене са чудесен избор за тези, които обичат както лесното ходене, така и бързото уелнес ходене. Висококачествените модели имат ортопедични вложки, които ще помогнат на тялото и гръбнака ви да задържат енергия и да не се уморяват дълго време. Болката в гърба е първият признак на некачествени обувки.

Обувките за бягане никога не променят размера си. Разтягането, уголемяването не е за тях. Те винаги запазват формата си, дори след няколко години употреба. Освен това тези маратонки са много издръжливи, рядко се влошават и не пропускат при дъжд. Правилните обувки за ходене ще издържат много години без нужда от подмяна.

Маратонките също са добри, защото са подходящи за различни видове ходене. Те ще осигурят както приятно пазаруване, така и дълги уелнес разходки. Такива обувки са незаменими за дълги туристически излети, особено в планината, където постоянно се натъквате на малки камъчета, които пречат на движението.

Обувките за ходене са предимно универсални. Има обаче няколко критерия, по които трябва да ги изберете, ако ги купувате с конкретна цел. Ходенето не се ограничава до ходене по тротоара, може да бъде различно, така че трябва да се вземат предвид малките разлики.

За дълга разходка, както и ако предпочитате да ходите по асфалт, не се колебайте да закупите леки обувки. Тежките маратонки, невидими в началото, със сигурност ще се почувстват след няколко километра. Модели с широка, сегментирана подметка ще осигурят стабилност. Маратонките трябва да са меки, така че кракът да не се уморява от прекомерно фиксиране.

Ако дългите разходки не ви харесват, опитайте бързо ходене. Може да се практикува както във фитнес залата, така и на открито. В този случай е по-добре да изберете гъвкави и леки маратонки, които фиксират пищяла. Това ще предотврати ненужни наранявания по време на тренировка. Кожените маратонки позволяват на крака да диша, което е много важно, когато се нагрява, защото работата с изключително горещи крака не е приятно удоволствие.

Но ходенето по тревата или извън града изисква специална сила. Маратонките трябва да са по-тежки и по-сигурни. Камъни, буци пръст, клони - всичко това може значително да забави напредъка. Много видове обувки за ходене имат подметки с шипове, които ви позволяват да преодолявате препятствията с лекота. Също така е важно да се погрижите за водоустойчивостта на подметката.

Скандинавското ходене е предимно зимно удоволствие. Изберете маратонки, които са удобни за крака ви. Набраздената и гъвкава подметка ви помага да поддържате баланс. Ако имате проблеми със ставите на краката, закупете предварително коригиращи стелки и амортисьори. Водоустойчивостта също е основен фактор, тъй като ще ходите по сняг.

Към избора на обувки за ходене трябва да се подхожда отговорно, тъй като издръжливите и удобни обувки са мечтата на всеки. Най-важното е да купувате маратонки от доверени производители. Пазарните модели, закупени на по-ниска цена, ще се превърнат в пълно разочарование след един месец носене.

Маратонките трябва да се пробват веднага върху чорапите. Опитайте се да изберете следобеда за пазаруване - краката ви вече леко ще се увеличат от ходене и ще ви е по-лесно да си представите как ще бъде по време на тренировка. Всяка добра маратонка за ежедневно носене и за упражнения не трябва да има остра миризма, както и следи от лепило. Натиснете надолу палеца, ако вдлъбнатината държи, не вземайте тези обувки. Подметката също трябва да се провери, ако е огъната и маратонката трудно връща формата си - определено няма да пасне.

Най-старият производител на спортни обувки е Reebok. Компанията отдавна се е утвърдила като качествен създател на различни видове маратонки. Отиването в специализиран магазин на Reebok е чудесен вариант.

Найк Е поредната фирма, която успешно произвежда спортни обувки, облекло и екипировка. Започна дейността си не много отдавна, но продуктите й говорят сами за себе си. Обувките за ходене от този производител могат лесно да си позволят мнозина.

Adidas е името, което всеки е чувал. Компанията се нарежда сред първите в производството на спортни обувки и е основана от дълго време. Маратонките на Adidas са добър подарък за всеки спортист. Висококачествени и издръжливи, те ще издържат с години.