Позитивно мислене: характеристики, значение и развитие

Животът е лесен и прост, ако всички хора около вас са в страхотно настроение. Този фактор оказва голямо влияние върху организацията и производителността на труда. Необходимо е и в семейния живот. Какво трябва да направя? Много малко. Просто трябва да мислите позитивно. На пръв поглед изглежда, че такова условие е доста лесно да се изпълни. В действителност обаче всичко не е толкова просто. Появата на позитив зависи от много компоненти, но преди всичко зависи от самия човек.

Позитивното мислене беше добре описано в книгата Норман Винсент Пийл... Той изложи теорията, че мисълта на човек влияе върху чувствата му, а те от своя страна влияят на поведението му.

Ето защо позитивното мислене е избор на човек, тоест избор на определени мисли и желания за действие. Това означава, че ако човек съзнателно избере положително, неговото мислене става положително. Иначе всичко се случва обратното. С негативните мисли, негативното мислене се ражда сутрин.

Науката психология дефинира проблема по този начин. Ако искате да отидете до светлата страна на съзнанието си, отидете до нея. Ако не го направите, оставате на тъмната страна. Нищо чудно, че експертите казват: „Необходимо е да се промени мисленето и всичко около събитието също ще се промени“... Ако съзнанието е настроено на негативно, тогава тялото със сигурност ще се разболее. Обратно, позитивното мислене допринася за изцелението на тялото. Така се проявява психосоматиката.

Правилното, а именно позитивното мислене, се използва в различни семинари, където преподават основите на човешкото развитие, или в някои научни области, включително литература, в програми за обучение.

Несъмнено положителното мислене е важно за всеки човек. то ще ви позволи да бъдете по-малко раздразнени и постоянно излъчват вътрешна хармония в душата и успех. Тази посока в умствената дейност трябва да има при всякакви обстоятелства.

Ако нещо се обърка, трябва опитайте се да превърнете негативните фактори в положителни. Например, ако едно момиче (момче) ви остави (яде) на друг (о), помислете, че сте невероятен късметлия. Защо имате нужда от такъв човек, който може да предаде всеки момент и на когото е невъзможно да се възлагат никакви надежди? Изглежда, че отговорът е очевиден.

За да намерите щастие, лекота и да привлечете късмет в живота си, трябва да се усмихваш по-често. Важността на тази точка е, че позитивното мислене определено ще работи, ако вярвате в него.

Вземете правилния начин на мислене, за да работи Законът за привличането.

И тогава е необходимо научете се да давате правилно. Покажете внимание на хората около вас и всичко ще се върне при вас. Така се проявява законът на даването, който се осигурява от позитивното мислене.

Когато човек се настрои на любов към живота, тогава той трансформира раздразнението, гнева, лошото настроение в положителна нагласа. Този момент е много необходим, за да може вашата среда да се промени. Ето как действа законът за обратното действие.

И един момент. Когато някой от нас насочва мислите си към постигане на положителни цели, тогава тя самата Вселената започва да помага.

Значението на оптимизма е неоспоримо. Помислете за опциите, които ще възникнат, след като човек започне да изпитва хармония в душата си.

• Всеки индивид ще подобри работата на целия организъм. Дори главоболието и сърдечните болки ще изчезнат.
• С позитивното мислене мозъчната функция на човек се подобрява.
• Ще се научи да обича себе си и хората около себе си.
• Той ще придобие увереност в бъдещето и ще повярва в чудеса.
• Той ще бъде уверен в себе си и ще стане активен.
• Може да се занимава с въпроси на благотворителността.
• Човек няма да се страхува от никакъв стрес. Лесно може да излезе от депресия.
• Той ще се съсредоточи върху вътрешната си сила и ще стане още по-силен, както психически, така и физически.

Няма съмнение, че позитивното мислене помага да се живее и може да помогне за възстановяване на вярата на човек в общоприетите ценности. Влиянието на любовта към живота върху човек не може да бъде надценено.

Горното твърдение не е неоснователно. Доказано е на практика. Например, Фредриксън дори постави малък експеримент, което беше както следва. Бяха избрани няколко групи хора, всяка от които се състоеше от петима души. На двама от тях бяха показани клипове с радост. Другите две групи бяха помолени да гледат видеоклип, който беше неутрално и не съдържаше особени емоции. Останалите хора гледаха истории с негативни сценарии.

След гледане на всички субекти бяха раздадени лист хартия, химикалки и бяха помолени да завършат фразата.: "Бих искал да…". В резултат на това тези хора, които гледаха само положителни видеоматериали, написаха много положителни фрази. Други субекти не можеха да направят това.

Този експеримент показа, че когато човек изпитва радост, неговата мозъкът започва да работи активно. А именно, самият човек се опитва да намери различни варианти, които му позволяват да продължи напред и дори безопасно да излезе от депресията, ако тя се появи. Ако няма положително в умствената дейност, тогава няма възможности за изход от лоша ситуация. В същото време мислите стават оскъдни.

Знаете ли, че позитивното мислене развива умения и способности? Ако не, тогава трябва да прочетете следната информация. За по-подробно обяснение, следният пример е най-подходящ. Всички момчета обичат да играят. Тези деца, които постоянно са сред връстниците си, играят, скачат, шегуват се и се смеят, се развиват бързо и научават за света около тях.

Всяко дете положително споделя своите умения и способности с други деца. Когато се събере голяма компания, всеки от нейните членове има определен принос за развитието както на себе си, така и на своите връстници. Това предполага, че позитивно настроените деца се научават да говорят, да се движат правилно, научават много интересна информация.

Всички знания, придобити в детството, се затвърждават до края на живота ви, отново благодарение на положителното отношение. Такава необходима основа ще остане, въпреки факта, че приятните емоции може да приключат в един момент. Уменията и знанията, придобити чрез позитивно мислене, практически не се губят.

Въпреки това има специалисти, които намират такива вреда в позитивното мислене. Това се случва, ако човек е твърде увлечен и е получил изобилие от положително.

В този случай той може да изпита:

• затруднения в процеса на духовно развитие - от чувство за собствено превъзходство човек може да се закачи твърде много на себе си и да спре да общува напълно с хората;
• човек ще започне да манипулира собственото си съзнание и този процес е изпълнен с неотменимо оттегляне в света на илюзиите;
• спрете да признавате слабостите си и да обръщате внимание на проблемите, а както знаете, ако проблемите не бъдат решени, те унищожават човек;

Не забравяйте, че преди да наложите положително мислене на себе си и на другите, трябва да вземете предвид някои точки от характера си. Освен това трябва да обърнете внимание на състоянието, в което се намира човекът. Например, ако сте видели присъствието депресия, лабилност, ниско самосъзнание или липса на критично мислене, тогава е по-добре да се откажете от дейности, които повишават положителното отношение поне за известно време.

Понякога позитивното мислене пречи да гледаме на света трезво. Например, ако човек постоянно внушава в себе си, че всичко е добре за него, но всъщност делата му вървят много зле, тогава тези действия няма да завършат с нищо добро. Проблемите са склонни да се натрупват. Когато са твърде много, те ще паднат върху главата на въображаемата „късметлийка“ с невероятна сила.

Ако разгледаме този въпрос по-нататък, трябва да се отбележи, че преоценка на възможностите, което може да се случи заради "извън мащаба" положително, ще се превърне в арогантност. Тази черта на личността счита се за негативно проявление, тъй като пречи на вземането на правилни решения.

Например съпруг, който изневерява на жена си, или банков служител, който остава на работа след работно време с надеждата, че ще бъде повишен. Всички тези прояви са неизбежни ще доведе до психичен срив и депресия.

Подобна информация подсказва, че трябва да контролирате поведението си. Освен това никой не може да извърши тези действия вместо вас и по-добре от вас. Не забравяйте, че мярка е необходима навсякъде. Затова не бива да се увличате твърде много от различни теории, които не винаги се оправдават.

Нашите мисли се материализират следователно, както мислим, така и живеем. Много хора се опитват да го докажат и да предадат тази истина на целия свят. Точно това направих Кристофър Хансард. Той написа книга, наречена "Тибетското изкуство на позитивното мислене" който описва начините и техниките за постигане на положително.

Нека разгледаме някои принципи. Например, следната техника може да помогне за възстановяване на емоционалното състояние и мотивацията за по-нататъшни действия.

Намерете място, където се чувствате комфортно. След това наблюдавайте състоянието си, докато дишането трябва да е равномерно. Трябва да мине сякаш през сърдечния мускул. Усетете как при всяко ново вдишване и особено издишване негативната енергия се угасва.

Ако се появи нов, не много приятна емоция, направи с нея по същия начин, както в първия случай. Изгасете в себе си всичко, което ви е неприятно да запомните. Така ще започне да работи вашата мисловна енергия и така ще разберете как трябва да действате, за да развиете баланс. Освен това, с такива дихателни упражнения ще събудите естествената си мъдрост.

С образуването на негатив, тоест заболяване, човек изпада в депресия. Спомнете си закона за привличането. Всички болести са привлечени от погрешно мислене. Ако болестта не спре или отшуми за известно време, значи не сте разбрали напълно същността. Ето защо продължете с упражненията си и мозъкът ще разбере как да продължи.

Също така, за появата на правилно мислене, можете да се обадите на помощта на тибетската медицина. Тя се основава на изследването на три течности (те действат и като жизнена енергия). Това са жлъчка, вятър и храчки. Според мнението Бон-специалисти, човекът се състои от тези три елемента.

Специалистите на Bon могат да ви зададат до 29 въпроса, за да поставят правилната диагноза. След като прочетат отговорите, практикуващите ще могат точно да определят вашето емоционално, психологическо и духовно състояние. Освен това лекарите задължително ще проучат състоянието на тялото, а именно ще усетят пулса, ще изследват урината и ще изследват лицето и ръцете. Така лекарят ще определи коя от вашите течности е доминираща.

Така че, нека разгледаме елементите по-подробно и също така да разберем как загубата на баланс променя живота на човек.

• Вятърът са нашите мисли и енергия, които са останали с всеки човек от детството. При неправилна умствена дейност, а именно ако често се притеснявате, лесно се възбуждате, ядосвате се, тогава потокът на вятъра се нарушава. Затова винаги трябва да сте спокойни и тогава ще мислите остро. Можете да възстановите баланса с помощта на молитви, медитации, които трябва да се правят преди лягане.

• Жлъчката контролира човек, когато настъпи внезапно събитие, например вълнение по време на спор. Тя е енергията на мисълта, присъща на зряла възраст. Ако жадувате за отмъщение, страдате от негативни навици, това означава, че балансът на жлъчката ви е нарушен. За да възстановите баланса, трябва да тренирате, да развиете правилното хранене и да помагате на хората и животните. Това ще помогне на жлъчката ви да се възстанови бързо.
• Храчките са основата, която поддържа стабилността. Такава енергия съхранява придобити по-рано стойности, поради което се счита за енергия на старостта. Ако храчките преобладават във вас, тоест вие сте под влияние на някого, ядете много, не можете да работите, тогава трябва да се отървете от този негативизъм. В противен случай ще се разболеете от онези заболявания, които са присъщи на стомаха и близките вътрешни органи. За да възстановите баланса на храчките, е необходимо правилно да боравите с парите, да обичате близките и да се храните правилно.

Така, Учението на Бон казва, че здравето е непрекъснат поток от мисли, които променят всеки изживян миг на човек. Ето защо е необходимо да следите колебанията на потоците и да наблюдавате вашите усещания.

Заемете удобна позиция (легнете, седнете) и започнете да наблюдавате дишането си. Обърнете внимание на това как дишате. В същото време ще почувствате болестта си. Съсредоточи се върху нея. Ако направиш всичко както трябва, тя ще започне да свети оранжево и бавно да променя формата си и да се свива. Извършването на такива упражнения в продължение на един месец ще ви позволи, ако не се отървете напълно от болестта, тогава поне почувствате значително облекчение.

Уменията за позитивно мислене могат да се развият сами. По-долу има някои упражнения за това.

• Заменете отрицателните позиции с положителни. Мислите оформят реалността. Ако мислиш, че си изрод, значи ще е така. След като се научите да мислите различно, ще се почувствате като доста привлекателен човек. Затова провеждайте сесии с предложения, които ще бъдат насочени във вашето „аз“. Не забравяйте, че няма да нараните никого, ако смятате, че сте най-привлекателният човек.
• Създайте си навик винаги да благодарите на хората и на околната среда за всичко добро, което получавате. Дори и за неприятно преживяване, благодарете на нарушителите си. Това ще ви научи как да превърнете негативната енергия в положителна.
• Целта трябва да е положителна. Например, задайте задача да вършите семейна работа или отидете на фризьор и промените външния си вид.

Освен това има такова упражнение за тренировка, наречено "5 плюса". То е както следва. Когато трябва да изпълните някаква задача, трябва да намерите ползата от нея. Например, ако вашият шеф ви изпрати на конференция в друг град и не искате да пътувате, тогава трябва да намерите предимства в тази задача. Пътуването може да ви донесе 5 бонуса:

• ще срещнете интересни хора;
• приятно прекарване;
• вземете почивка от рутинната работа;
• научи нещо ново;
• ще можете да докажете на себе си, че сте висококвалифициран специалист.

Така можете да мислите позитивно и постоянно да се ободрявате. А има и техника, наречена „Помирение с миналото“.

За да промените отвътре, изкоренете стария поток от мисли: промени фундаментално мисленето си, вредни, заменете негативните мисли с положителни. Признайте си, че това са общоприети правила, с които е трудно да не се съгласите. И тогава трябва:

• намерете определена положителна цел, която ще се превърне в „пътеводна звезда“ за коригиране на ситуацията;
• превключете цялото си съзнание, за да постигнете тази цел;
• опитайте се да не допускате лоши мисли;
• възстановите цялото си съзнание.

За това ще ви трябва много сила. Веднага щом започнете да мислите по стария начин, трябва да кажете: "Спри се". Тази спирачна светлина може да се представи в главата ви под формата на картина.Например, ако сте помислили за лошото (шефът ще се разбие днес, парите свършват или изведнъж получавам грип), веднага си представете картината под формата на пътен знак, който изобразява думата СТОП.

Мъдреците казват: „Цветовете на света, които възприемаме, а именно техните цветове, зависят само от нас самите“. Някои хора свързват гледката на локва с мръсотия и микроби. Позитивните и креативни хора ще видят отражението на облаците в локва.

Затова психолозите съветват преди всичко обърнете внимание на настроението си, постоянно го наблюдавайте и пазете неприятните мисли.

Приблизително така работи мисленето при подрастващите. В юношеството човек е много прикован към своето „аз“. Обикновено отношението към нечие „аз” е критично и негативно. Когато личността не е формирана, тя има много комплекси, поради които тя трудно е да се гледа позитивно на света.

С течение на времето, когато един млад човек има преоценка на ценностите, неговият свят се променя и той става по-уверени. Всички оплаквания и негативизъм постепенно преминават. Съзнанието става положително и има желание да се върви напред.

Ела позитивно ще промени живота ви на 180 градуса, и можете да започнете отново да вярвате в себе си.