Асфалтови маратонки

Тъй като много спортисти живеят в градска среда, те трябва да тренират върху павирани или бетонни повърхности. Основната разлика между асфалтова настилка и офроуд настилка е нейната твърдост. Именно при джогинг по твърд асфалтов път натоварването на краката, гръбначния стълб и тялото като цяло надвишава собственото му телесно тегло с 6 пъти.

Ето защо трябва да изберете правилните маратонки за градски асфалт. В грешните обувки за джогинг по твърди повърхности краката ви не само ще се уморяват бързо, но могат да се появят мазоли и различни наранявания.

По-долу са дадени някои от характеристиките, които трябва да притежава един спортен модел за бягане по асфалт:

• Обувката за градски маратон има специална междинна подметка за намаляване на въздействието на ударите върху краката по време на тренировка. С други думи, производителите на спортни обувки използват различни иновативни материали с висока абсорбция на удари. По-добре е да се даде предпочитание на модели, в които амортизационните вложки са разположени не само в петата, но и в предната част на стъпалото.

• Лекотата на маратонката ви позволява да освободите краката си от ненужния стрес по време на джогинг. Освен това, асфалтът - макар и твърда, но доста равна повърхност. Следователно вероятността от нараняване е минимална.

• За да неутрализирате последствията от индивидуалните характеристики на настройката на крака при бягане, трябва да изберете маратонки по категория. Неутрален е подходящ за тези, чиито крака са леко свити навътре при джогинг. Стабилността е спасител за бегачи, които изпъват краката си напред и леко встрани.

• За горната част на маратонската ви маратонка комбинацията от вложки от кожа и плат е най-добрият вариант.Благодарение на първия, маратонките ще могат перфектно да запазят формата си и да бъдат по-малко подложени на деформация, наличието на втория компонент ще осигури необходимата циркулация на въздуха по време на тренировка.

• Външната подметка, освен амортизационни свойства, трябва да има отлична гъвкавост. „Дървените“ маратонки значително затрудняват движението на крака по време на бягане по асфалта и забавят скоростта. Освен това външната подметка трябва да бъде здраво закрепена към тялото на обувката.

По-добре е жените да избират специални маратонки за по-слабия пол, тъй като производителите вземат предвид особеностите на женската физиология в тях. Унисекс бягането не е чудесен вариант и трябва да е лесно да изберете правилния чифт спортни обувки за маратон въз основа на тези критерии. Освен това в специализирани спортни магазини винаги можете да се обърнете за помощ към квалифицирани консултанти.