Какво е срам и по какво се различава от другите чувства?

Всеки човек периодично се срамува пред някого. Той също може да бъде измъчван от съвест или възникнало чувство за вина. Всички тези понятия показват несъответствие между моралния самоконтрол и действителното действие на индивида.

Срамът е силно чувство с негативна конотация. Срамежливостта често води човек в ступор и лишава индивида от собствената му воля. Появява се в резултат на осъзнаването на едно пресилено и реално несъответствие между личните действия или индивидуалните прояви, възприети от обществото. Това чувство служи като праг, отвъд който човек се страхува да прекрачи. Често срамът инхибира емоционалната възбуда и пречи на субекта да извърши планираните действия.

Различните култури и религии имат свои собствени морални стандарти, така че действията, за които човек трябва да се срамува, могат да се различават значително. Въпреки това значението на думата "срам" се тълкува по един и същи начин навсякъде. За първи път общо описание на концепцията е дадено от древните философи Аристотел и Платон. Те разглеждат тази емоция като вид страх от порицание от други хора: срамът е страх от лоша дума. На този тип се приписваше и незаслужено осъждане. По-късно хората почти отъждествяват срама със смущението и вината и затова престават да го разглеждат като отделна категория. Дълго време в психологията нямаше ясно разграничение между тези три понятия.

Сега срамът се счита за универсална психологическа емоция. Срамежливостта, причинена от осъзнаването на собствената нечестност, глупост, некомпетентност или безпомощност, показва възможността за загуба на самочувствие. Често човек, който вижда значителни различия във външните си данни, черти на характера или психическо развитие от други членове на обществото, не може да приеме факта с душата си. Това означава, че в моменти на срам индивидът се смята за безполезен и неспособен на нищо.

Особено засегнати са тези, които от детството са били силно критикувани и критикувани за различни действия. Заради критичните изказвания на близки, които оказват голямо влияние върху конкретен човек, срамът може да съпътства човек до края на живота му. Природата на това чувство е такава, че тази емоция не е вродено качество, а е взета от човек от усвоените от него морални норми и правила за взаимодействие с другите.

Всяко конкретно общество има свои собствени морални и етични стандарти. Чувството на срам зависи от тях и личните нагласи на човек. Доказано е, че от раждането на бебетата не е дадено да го изпитат. И само възрастните внушават срамежливост на децата с течение на времето. Те постоянно срамуват детето за грешните неща, които са направили. Отначало бебето не изпитва напълно срам, а само разбира, че трябва да се срамува от лошите си действия. С течение на времето малкият човек, който непрекъснато се срамува, започва неволно да изпитва тази емоция.

Определението фиксира, че това негативно оцветено чувство е болезнено преживяване. Увереността в собственото си несъвършенство и собствената си неадекватност води до факта, че човек смята себе си за недостоен за любов и обществото на достойни хора. Срамът пречи на самосъзнанието. На човек, изпитващ чувство на срамежливост, изглежда, че околните ще спрат да се отнасят с него добре, ако разберат цялата истина за него. Хората се страхуват да не харесват другите.

Срамежливостта е отразяваща емоция. Човекът става по-чувствителен към оценките на външни лица. Срамът може да регулира комуникацията, затруднявайки или улеснявайки междуличностния контакт. Субектът осъзнава неправилността на някои свои действия, твърдения или поведение. Започва да се срамува пред другите. Когато човек е сам, тази емоция не възниква. Възможно е само в присъствието на непознати. Човек, който се срамува, се концентрира изцяло върху своята личност. Той се чувства по-зле и по-дефектен от другите хора.

От една страна, срамът предпазва човека от необмислени действия. Той играе регулаторна роля в обществото. Благодарение на това чувство личността не излиза извън граници, които не бива да се прекрачват. Ограничението е свързано с определени правила на поведение на определена социална система, с нормите на етика и морал. Срамежливостта може да попречи на човек да върши лоши неща и незаконни действия. Тази емоция насърчава развитието на самосъзнание, самоконтрол и самокритичност. Чувството на срам помага на човек да не се разлага морално в условия на вседозволеност и да продължи да води правилен живот.

От друга страна, срамът силно възпрепятства нормалното личностно развитие. Може да има разрушителен ефект върху човек. Много впечатлителни хора имат фалшиво чувство за срам. Появява се поради въображаемите негативни страни на характера и измислените дефекти във външния вид. Обикновено такива субекти имат негативни представи за своята личност, които са силно преувеличени. Срамуващите се хора започват да се самобичуват. Срамът разяжда душите им отвътре. Личността се трансформира. С течение на времето индивидът култивира и умножава своите комплекси, превръщайки въображаемите пороци в реални недостатъци.

Понякога човек започва да се мрази за невъзможността да се промени. С течение на времето може да се появи агресия към другите. В резултат на това човек не се чувства пълноправен член на обществото.

Срамът засяга хората по същия начин. Поговорката „изгори от срам” съдържа истинските физически прояви на това чувство. Субектът, уловен в нещо, се изчервява, изпотява се. Усеща вътрешно парене. Появява се задушаване. Човекът не е спокоен. Той иска да покрие лицето си с ръце, по този начин да се изолира от осъдителни погледи, да изчезне, да се скрие, да падне през земята.

Има още няколко признака:

• кардиопалмус;
• прекъсвания на дишането;
• повишено изпотяване;
• зачервяване на кожата (срамежлив руж);
• объркване;
• срамежливост;
• смущение;
• тревожност;
• изолация.

По-често различните емоции, които завладяват всеки човек, се пресичат една с друга. Някои не теглят ясна граница между срам и вина. Но има разлики. Срамът кара човек да се чувства много неудобно, да признае своята поквара поради определен акт или изпадане в унизителна ситуация. Емоционалната интензивност и истинските преживявания не намаляват, докато субектът вече не се срамува. Това състояние може да продължи няколко години. Степента на изпитания срам обикновено не е съизмерима със самото престъпление. Срамът далеч надхвърля щетите, причинени от човешките действия.

Вината, от друга страна, е чувство, което включва наказание за грешни действия. Субектът може да е направил нещо в миналото и сега съжалява за това. Човек не може да прави това, което трябва. Или ще направи нещо, което не трябва да прави. Причината за вината винаги е деянието. Можете да изкупите това с извинение, глоба или друго подобно действие. Човек, извинявайки се за постъпката си, се опитва да коригира ситуацията и да промени собственото си поведение. Чувството за вина мотивира човек. Разликата е, че срамният човек се смята за лош човек и се срамува от това, което е. За разлика от срама, когато се появи чувство за вина, субектът вярва, че е постъпил погрешно. Човекът се обвинява директно за определено действие. Вината е градивна, а срамът е разрушителен.

Съвестта е свързана и със субективното съзнание за морален дълг и морална отговорност към индивидите и обществото. Угризите на съвестта водят до факта, че субектът започва да се чувства като пълна незначителност. Случва се по тази причина човек да не може да реализира потенциала си и да чувства своята безполезност и непригодност. Срамът се различава от съвестта в преживяването на субекта поради факта, че неговият неморален акт е станал достояние на обществото. Човек се срамува пред обществото. Съвестта предполага вътрешния опит на човек за собствените му лоши действия. Не зависи от мнението на другите хора. В художествената литература понятия като "срам" и "позор" често се преплитат. Някои ги смятат за синоними. Отвратителни дела, осъдени от обществото, се наричат ​​срам. Думата може да се използва за обозначаване на интимни части на тялото.

Можете да се срамувате пред себе си или пред други хора. Има токсичен срам, който често води до депресия, агресия, стрес и хранителни разстройства. Започва с преживяването на психологическа травма, която често се свързва с всяка форма на насилие, редовно наказание и унижение, претърпяни от човек в детството.

Токсичният срам може да бъде резултат от изнасилване или други екстремни ситуации. Понякога усещането за собствена незначителност няма разумни причини. Често човек, заедно с това, се чувства виновен поради факта, че не може да контролира емоционалната болка.

Психолозите разграничават други видове:

• външният срам се простира върху субекта и неговото обкръжение;
• междинният срам засяга само действията на конкретно лице;
• превантивен срам означава изпреварване на чувствата с цел предпазване от неприлични желания, неморални мотиви;
• увещателното срамежливост преследва назидателна цел;
• моралният срам засяга същността на социалното Его на субекта като член на определено общество;
• фалшивият срам се състои в срамежливост поради неспазване на някои изисквания към хората в определено общество или субкултура без обективна причина.

Най-добрият начин да се отървете от това е способността да използвате правилно собствените си емоции. Много е важно да приемете себе си такива, каквито сте. Няма нужда да изразявате постоянно недоволство от себе си. Нарастващото възмущение от самия себе си увеличава шансовете да се срамуваме от собствените си действия. Научете се да приемате себе си и околните с всичките си недостатъци. Усещане за собствената ви стойност може да бъде придобито само със способността да се защитавате от тази емоция. Бъди себе си. Простете си за лошите дела.

Не сравнявайте поведението си с това, което другите хора очакват от вас. Липсата на подобни сравнения помага да се изкорени чувството на срам и да се влезе в хармония със себе си. В този случай се осигурява защита от преживявания поради несъответствието на случващото се в действителност с това как трябва да бъде.

Човек може да повлияе на тази вредна емоция по два начина:

• трябва да потиснете срама в себе си, да не си позволявате да мислите за неприличното си действие, да свикнете с мисълта за него, след което в резултат на силно емоционално проявление трябва да настъпи промяна в мирогледа и навиците;
• Трябва да се позволи на негативните емоции да се разлеят - например човек, който се срамува да говори пред огромна публика, трябва първо да произнесе реч пред няколко слушатели.

Имунитетът срещу срам може да бъде получен чрез признаване на съществуването на дадено чувство. Тогава трябва да станете господар на събитията, които ви се случват.