Анахата: къде се намира сърдечната чакра и за какво е отговорна?

Чакрите са точките, които са отговорни за правилното функциониране на всеки от нас. Една от основните сред тях е Анахата чакра. Като цяло се счита за хранилище на емоционалната сфера. Благодарение на нейната работа човек може да изпита любов, състрадание, а също и омраза и недоверие към себеподобните си.

Чакра Анахата се разглежда неприкосновен и неговата неприкосновеност се състои в натрупване на жизненост. Тъй като се намира в областта на сърцето, се нарича още сърдечен център. Благодарение на способността да трансформира всяка енергия в други точки, този център може да изпълнява желания.

Ако субектът разбере учението, свързано с чакрите, тогава на нивото на сърдечния център той може да почувства присъствието на своето „аз“. Енергийният вихър, който се образува в четвъртата чакра, балансира работата на други също толкова важни центрове. Поради това, Анахата лесно поддържа баланс между трите долни и трите горни чакри.

Сърдечният център е розов или зелен. Има и допълнителен цвят - това е тъмночервен кармин. Казват още, че това е въздушен елемент, който също има опушен (синкав) цвят.

Тя е пряко свързана с Ишвара. Ако по време на практиката се фокусирате върху биджа звука в сърдечната чакра, тогава можете лесно да започнете да се движите във въздуха.Вярно е, че за да постигнете такъв резултат, трябва да практикувате много дълго време, да имате много опит и да повтаряте Ям мантрата без прекъсване в продължение на 2 часа.

Има и Анахата йога, която се фокусира върху техники, които работят с различни енергии. Поради факта, че Анахата е в състояние да свърже Небето и Земята, човек може свободно и по желание да установи хармония в себе си.

Анахата йога се основава на основните практики на Кундалини йога. Това не е изненадващо, тъй като без развитието на долните чакри е невъзможно да се отвори напълно четвъртият център.

Сърдечната чакра има един вид символ - кръг с граница, състоящ се от 12 лотосови листенца. В кръга има шестолъчна звезда. Тази звезда изобразява звука на YAM.

Ако човек е много силно привързан към друг човек и се страхува да не го загуби, тогава работата на сърдечната му чакра е нарушена. Въпреки това, за разлика от тях, можем да кажем, че истинската любов между двама партньори позволява на тази чакра да се отвори напълно. Ето защо е наложително да се направи граница между обич и любов.

Минали негативни програми също имат лош ефект върху работата на Анахата. Това означава, че трябва да се отървете от минали негативни преживявания навреме и постоянно, за да работи добре сърдечният ви център.

Анахата се намира в сандъка, в самата му среда. Ето защо се смята, че е способен да обедини в едно цяло три горни чакри и три долни чакри. Местоположението на Анахата е областта близо до сърцето, в гръбначния стълб на нивото на гръдните прешлени (3-ти и 4-ти).

Ето защо трябва да знаете: Дванадесетлистният лотос с хексаграма обозначава обединението на силата на Шива (чисто съзнание, водещо до доброта), тази част е обозначена с триъгълник с върха, насочен нагоре, и силата на Шакти (божествената сила, която дава съзнание), тази част е обозначена с триъгълник, насочен надолу.

Обединяващият символ олицетворява единството на две енергии, а именно: мъжка и женска. 12 венчелистчета символизират:

• спокойствие;
• радост;
• хармония;
• любов;
• блаженство;
• яснота;
• чистота;
• състрадание;
• разбиране;
• доброта;
• търпение;
• прошка.

Освен това едни и същи венчелистчета имат противоположни обозначения, които се изразяват по следния начин:

• тревожност;
• надежда;
• притежание;
• усилие;
• арогантност;
• апатия;
• егоизъм;
• дискриминация;
• двуличие;
• сладострастие;
• разкайвам се;
• нерешителност.

И така, всички човешки чакри са енергийни центрове, които се въртят близо до центъра на Сушумна-нади. Основната задача на чакрите е да натрупват необходимата енергия и да я разпределят равномерно.

И тогава работата им започва да е неравномерна. В този случай всичко зависи от това как човекът живее и действа. Ако говорим за чакрата Анахата, тогава има някои нюанси.

На ниво физиология Анахата е свързана с работата на сърцето и отговаря за кръвообращението. Поради факта, че кръвта се движи през вените, енергията се прехвърля във всички точки на тялото. Това означава, че основната задача на гореописаната точка е да разпредели полезното вещество в тялото.

Например, тъй като енергията на сърдечната чакра действа като медиатор, тя може да се прояви по различен начин. Зависи къде е насочена тази енергия: надолу или нагоре.

Ако енергията отива към по-ниските точки, тогава тази посока действа върху харесванията или антипатиите на човек. Когато човек разбере силата на сърдечния център и може да го контролира, тогава той може да трансформира лошата енергия в добра.

Ако енергията е насочена нагоре, тогава в човека се пробужда любовта, незаинтересоваността.... По този начин той се пробужда духовно. Ето защо четвъртата чакра се нарича любовна чакра. И тя също е отговорна за разбирането, служенето на нещо, доверието, обичта. Ето защо е много важно за развитието у всеки от нас на любов към целия свят около нас.

И вие също трябва да знаете: в Анахата има баланс между мъжката и женската енергия. Следователно тук царува единство. Това е важността на тази чакра.

Правилната работа на Анахата има свои собствени характеристики.

• Когато е напълно заредена с енергия, сърдечната чакра помага човек намира правилния партньор и следователно става щастлив в брака.
• Освен това всеки в този случай не "блика" от гняв, напротив, той изпитва дълбока любов към цялото си обкръжение: обича близките, дома си, животните и природата. В живота му има лекота и затова взема правилните решения.
• Когато енергията бушува в четвъртата чакра, тогава всички сфери на човешката дейност са напълно обхванати и в тях има ред. Усещането за щастие прави живота по-ярък и по-интересен.

Нека разгледаме този въпрос по-подробно.

• Когато сърдечният център при жените работи правилно, те започват да "светят отвътре"... С такъв човек винаги всичко е в идеален ред. Тя работи умерено. Тя също има способността да обръща внимание на семейството си.

• Съпругът обича и й дава подаръци, а децата се опитват да не се разстройват... Освен това тези дами, които могат да осигурят постоянен и положителен енергиен поток към четвъртата чакра, винаги имат привлекателен външен вид. Мъжете са привлечени от нея и се борят за нейното внимание.

• Жените, които имат пълен ред в сърдечната чакра, даряват мъжа си с необходимата енергия... Те от своя страна носят ползи за къщата и осигуряват на семейството всичко необходимо. Освен това такива хора са способни да усещат опасност интуитивно или на ниво магия. Те предупреждават навреме своите близки, за да не дойдат неприятности в къщата.

• Ето защо трябва да се помни, че жената не трябва да изпълнява мъжки функции: да вземе чук или да носи мебели.... Една жена трябва преди всичко да се справи с преките си отговорности - да даде на мъжа любов, грижа и обич. Тогава правилната енергия ще се влее в сърдечната чакра, която ще осигури живота му с всичко необходимо за щастие.

При мъжете нещата са малко по-различни. Все пак трябва да се отбележи, че четвъртата чакра е в състояние да обедини два принципа – мъжки и женски. Следователно, когато се случи такъв съюз, мъжът придобива способността да изразява себе си.

• Ако представител на силния пол постоянно получава правилната енергия в района на Анахата, той става много богат и успешен човек. Семейството му не се нуждае от нищо.
• Такъв човек не се страхува за бъдещето си.... Чувства се уверен и спокоен.
• Освен това, всеки бизнес, замислен от такъв представител на силния пол, винаги спори и носи значителни материални доходи.
• В допълнение, такъв представител на силния пол директно изразява мнението си пред другите. В резултат на това той лесно се превръща в лидер.

Ако сърдечната чакра на човек е затворена или работата й не е напълно балансирана, тогава човекът започва постепенно да се затваря от заобикалящия го свят. Става необщителен и изпада в пълно неразбиране от страна на близките си.

Различните блокове в четвъртата чакра правят мъжете и жените много тъпи хора. Приятелите спират да общуват с тях и се появяват проблеми в работата.

Ако говорим за семейството, тогава хората, които имат дупка в сърдечната си чакра, стават много ревниви и ядосани към своята половинка. В противен случай те се превръщат в неверни съпрузи.

В резултат на дупка в Анахата човек неминуемо ще има здравословни проблеми. Може да има главоболие и сърдечни проблеми. По правило такива промени водят до следните нарушения в състоянието на човек: повишено кръвно налягане, нарушен сън и др.

Хората с разглезена Анахата стават раздразнителни. Не са доволни дори от хубавото време и слънцето. В топъл ден те се нагорещяват и се потят обилно. Всичко това се случва поради факта, че кръвта не е наситена с енергия и затова е трудно да се движи през вените.

Освен това човек може лесно да развие невралгия. Ръцете му вече няма да се подчиняват. В резултат на това за такъв индивид всичко ще започне да "изпада от контрол". Нещата ще се объркат както в семейството, така и в работата. Болестите на гръбначния стълб също могат да добавят проблеми. В резултат на неговата кривина ще има прегъване. Отвън ще изглежда, че всички неприятности притискат човека отгоре и му пречат да продължи напред.

След като разберете, че сърдечната ви чакра е блокирана, трябва да действате незабавно, за да бъде отблокиран този център. На първо място, трябва да разкриете причината, поради която е възникнал повредата. След това го елиминирайте и след това опитайте методи, които ще помогнат за събуждане на сърдечния център. Между другото, това условие може да бъде изпълнено, ако отворите каналите, през които тече енергията.

За да идентифицирате източника на проблема, трябва да „ровите“ в близкото си минало и да идентифицирате грешките. Например, напоследък обръщате много малко внимание на непреодолими проблеми в семейството си. Може би честите скандали за и без причина просто са довели до загуба на енергия в сърдечната чакра.

Въпреки това, можете да отблокирате или почистите четвъртата си чакра, като използвате определени методи.

Този метод е много ефективен при възстановяване на затворен четвърти център.... Освен това, използвайки този метод, можете да подобрите общото състояние на тялото и напълно да възстановите душевното си състояние.

За да извършите утвърждение, трябва да направите следното:

• определете място в апартамента, където ще ви е спокойно и удобно;
• поставете там диван или поставете специален килим;
• преди да започнете практиката, почистете цялата къща;
• пускайте приятна и успокояваща музика;
• седнете на килима в поза лотос или половин лотос или заемете удобна позиция на дивана, във втория случай можете да поставите възглавници под гърба си за удобство, но не и да легнете;
• затворете очи и започнете да дишате дълбоко със следната подредба: бройте до 3 и вдишайте едновременно, бройте до 3 и едновременно задръжте дъха си, бройте до 3 и издишайте едновременно;
• оставяйте мислите да идват и да си отиват, не се опитвайте да се борите с тях, но просто не им обръщайте внимание;
• отпуснете се напълно, фокусирайте се върху точката, където е четвъртата чакра;
• представете си колко лоша енергия излиза от него през гърба, черен е, пуснете всичките си оплаквания с него, за това си спомнете онези моменти, които ви донесоха много болка;
• продължете да пускате негативните си емоции, докато изтекат;
• тогава си представете, че от някъде отгоре, от Космоса, към вас слиза огромно червено кълбо, което гори и от него се излъчва много приятна топлина;
• оставете тази субстанция в сърцето си, оставете този съсирек енергия да се разпространи из тялото ви, първо насочете част от енергията надолу и след това нагоре;
• сега цялото ви тяло е изпълнено с топлина, ви е удобно и добре;
• седнете в това положение, колкото искате;
• след това отвори очи. и издишайте отново;
• след медитация, не ставайте веднага от мястото си, а седнете още малко и бъдете наясно какво ви се е случило.

Можете да изчистите и отворите енергийния поток с помощта на мантрата на сърдечната чакра. Анахата мантрата е звукът на ЯМ. Изработването на сърдечния ви център може да бъде постигнато чрез следната практика:

• седнете на уютно място и насочете вниманието си към точката, където се намира Анахата;
• поемете няколко дълбоки вдишвания и издишвания;
• продължавайте да приемате, но докато издишвате, сега кажете първата част от мантрата по този начин: аз съм аз;
• след това трябва да започнете да свивате устни и по този начин да прекратите звука: M M M.

Преди да започнете да медитирате, има някои важни точки, които трябва да имате предвид.

1. Преди да започнете практиката, не се нахранявайте твърде много. В противен случай ще заспите и нищо няма да ви се получи.
2. Преди медитация не бива да ругаете или да се нервите с никого. Ако се случи така, че състоянието ви е извън нормата, тогава е по-добре да се откажете за известно време от следващия урок.
3. Практикувайте да носите удобни дрехи.
4. В стаята, където се провежда медитацията, не трябва да има животни.

Ако човек има проблеми на ниво четвърти енергиен център, това може да го доведе до пълна дисхармония в отношенията му с партньора. Освен това такъв индивид просто няма да може да се доближи до някого, тъй като дори няма да може да разбере, че това трябва да се направи.

Анахата е важен център за пълноценно практикуване на йога.... Ако чакрата Анахата не работи правилно, тялото ви просто няма да може да „влезе в отклоненията“, които са необходими за правилното изпълнение на асаните. Следователно, за да върви всичко добре за вас, първо трябва да развържете възела на Вишну. И за това използвайте онези асани, които са подходящи за начинаещо и средно ниво. Така че нека започнем от началното ниво.

1. Молеща поза. В този случай просто трябва да дишате дълбоко с гърдите си. Тази поза се нарича още Пранамасана.
2. Поза с един крак... В този случай сгънете дланите си заедно и застанете на единия крак. Трябва да стоите така до две минути и да кажете YAM мантрата. Тази поза се нарича още Врикшасана.
3. Следва позицията на правилния ъгъл. За да направите това, легнете на пода и задръжте дъха си за кратко. Тази поза се нарича още Самаконасана.
4. Поза на камила, или Арда Ущрасана... В тази позиция трябва да държите бедрата си на същото ниво и да дишате дълбоко.

След като овладеете прости асани, можете да преминете към междинно ниво.

1. Поза на спяща светкавица (Ваджрасана). Изпънете врата си. Дишайте дълбоко и бавно.
2. Поза на змия (Сарпасана). Изпънете торса и вдишайте. Задръжте дъха си и издишайте.
3. Поза на крава (Гомукхасана). Поставете ръцете си зад гърба и ги хванете. Дишаме спокойно и отпускаме ръцете и шията.
4. Поза на риба (Мациасана). Лежаме по корем и се навеждаме назад. Свързваме дланите с върховете на пръстите на краката. Дишането е бавно и дълбоко.
5. Поза на раменете (Khandarasana)... Стоим с главата надолу на раменете си. Не напрягаме лицето. Дишаме дълбоко и наблюдаваме вибрациите в областта на четвъртата чакра. Докато издишвате, спуснете таза.

Има и упражнения, които са предназначени да събудят четвъртата ви чакра.

• Можете да масажирате гръбначния стълб. Пръстите на масажиста трябва да концентрират движенията в областта на сърцето между лопатките.
• Може да се извърши визуализация... За да направите това, представете си, че точката, където се намира сърцето ви, е изпълнена със синкава енергия. Тази енергия превзема вашето съзнание и вие се чувствате заредени.
• Можете да започнете сами да пеете мантри., или можете да включите записа на специализирано устройство.
• Практични прегръдки и докосвания... За да направите това, общувайте по-често с любимите си хора. Нека срещите ви бъдат топли и искрени.
• Помогне непознати в трудни ситуации.